حم الأرانب يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية والبروتين
غزة- دنيا الوطن
ان تناول دجاجتين يعادل تناول أرنب واحد، فالبروتين في لحم الأرنب ضعف البروتين في لحم الدجاج, ولحم الارانب فيه اقل نسبة من الدهون والكولسترول وايضا اقل سعرات الحرارية.
ان سهولة هضم لحم الأرنب تجعله مهما لكبارالسن والاطفال
ويحتوي لحم الأرنب على :
الكالسيوم 20 mg :عنصر هام جدا ويكفي أن نقول بأن بناء العظام والأسنان و يخفض من ضغط الدم .
فيتامين ب3 8.43 mg :يخفض الكلسترول والدهون في الدم و يساعد مرضى ضعاف الذاكرة.
* الفوسفور350mg : يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الانسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ، العضلات والكلى.
مغنيسيوم21 mg :
يحافظ على سلامة الجهاز العصبيو يقوي جهاز المناعة و يخفض ضغط الدم ويقي من هشاشة العظام.
بوتاسيوم 383 mg :
ينظيم ضغط الشرايين و نبضات القلبو يعتبر عنصرآ مفيدآ في تلافي السكتة الدماغية ، الاكتئاب ، حب الشباب ، التورم ، التعب.
الزنك 2.27 mg : يساعد في علاج حالات العقم لدى الجنسين و يقوي الجهاز المناعي للجسمويخفض مستوى الكولسترول في الدم.
الحديد 2.27 mg : منع حدوث فقر الدم والاجهاد السريع – مفيد في حالات العقم - يقوي جهاز المناعة ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الامراض.
المصدر: منتدى عدلات النسائي