جبت الكم اليوم طريقة تحفة لتحضير عشاء رومنسي.
المقادير :
![تعالوا شوفوا و تعلموا....]()
-فلفل اخضر+فلفل احمر+بصل+ثوم مهروس+بازلاء(جلبانة)+كاس ارز+3
كؤوس من الماء+زيت الزيتون+ملح+جبن للدهن+زعفران+سبانخ+فطر+ فيليه سمك.
التحضير:
نقلى البصل و الفلفل و الثوم في الزيت جيدا نضيف الجلبانة و الارز و ننتظر قليلا حتى يشرب الارز ماء الخضر( البصل و الفلفل)
![تعالوا شوفوا و تعلموا....]()
ثم نضيف الماء3 كؤوس و الملح والزعفران وننقص النار و ننتظر حتى تتشرب حبيبات الارز كل الماء وتنضج ، واذا لم ينضج نضيف قليلا من الماء.
![تعالوا شوفوا و تعلموا....]()
![تعالوا شوفوا و تعلموا....]()
نمر لفيلي السمك:
![تعالوا شوفوا و تعلموا....]()
نضربه باداة ثقيلة لنبسطه نرشه بالملح و ندهنه بالجبن ثم نضع السبانخ ثم الجبن ثم الفطر ،
![تعالوا شوفوا و تعلموا....]()
ثم نلف الفيلي و نلف عليه البلاستيك الغدائي بعدها نضعه في الكسكاس ليفور مدة 10 دقائق.
![تعالوا شوفوا و تعلموا....]()
![تعالوا شوفوا و تعلموا....]()
يقطع الفيلي الى حلقات متناسقة
و يقدم مع الارز و الجنبري المقلي في القليل من زيت الزيتون.
![تعالوا شوفوا و تعلموا....]()
جربوها ماراح تندموا لذيييييييييييييذة ومنظرها جميل.
منقولة .انا جربتها
المقادير :
![تعالوا شوفوا و تعلموا....](http://up.3dlat.com/uploads/13593707991.jpg)
-فلفل اخضر+فلفل احمر+بصل+ثوم مهروس+بازلاء(جلبانة)+كاس ارز+3
كؤوس من الماء+زيت الزيتون+ملح+جبن للدهن+زعفران+سبانخ+فطر+ فيليه سمك.
التحضير:
نقلى البصل و الفلفل و الثوم في الزيت جيدا نضيف الجلبانة و الارز و ننتظر قليلا حتى يشرب الارز ماء الخضر( البصل و الفلفل)
![تعالوا شوفوا و تعلموا....](http://up.3dlat.com/uploads/13593707992.jpg)
ثم نضيف الماء3 كؤوس و الملح والزعفران وننقص النار و ننتظر حتى تتشرب حبيبات الارز كل الماء وتنضج ، واذا لم ينضج نضيف قليلا من الماء.
![تعالوا شوفوا و تعلموا....](http://up.3dlat.com/uploads/13593707993.jpg)
![تعالوا شوفوا و تعلموا....](http://up.3dlat.com/uploads/13593707994.jpg)
نمر لفيلي السمك:
![تعالوا شوفوا و تعلموا....](http://up.3dlat.com/uploads/13593707995.jpg)
نضربه باداة ثقيلة لنبسطه نرشه بالملح و ندهنه بالجبن ثم نضع السبانخ ثم الجبن ثم الفطر ،
![تعالوا شوفوا و تعلموا....](http://up.3dlat.com/uploads/13593707997.jpg)
ثم نلف الفيلي و نلف عليه البلاستيك الغدائي بعدها نضعه في الكسكاس ليفور مدة 10 دقائق.
![تعالوا شوفوا و تعلموا....](http://up.3dlat.com/uploads/13593707998.jpg)
![تعالوا شوفوا و تعلموا....](http://up.3dlat.com/uploads/135937079910.jpg)
يقطع الفيلي الى حلقات متناسقة
و يقدم مع الارز و الجنبري المقلي في القليل من زيت الزيتون.
![تعالوا شوفوا و تعلموا....](http://up.3dlat.com/uploads/13593707999.jpg)
جربوها ماراح تندموا لذيييييييييييييذة ومنظرها جميل.
منقولة .انا جربتها
المصدر: منتدى عدلات النسائي