السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته يخلق تدليك اصابع القدمين شعورا بالراحة والاسترخاء. والجسم المسترخي يجمع كمية من السموم اقل من الجسم المتوتر .واذ احسنت ايضا اختيار النقاط التى تركز عليها في التدليك يمكنك ان تجعل من لحظة المتعة هذه علاجا حقيقيا مزيلا للسموم. خريطة القدمين في الهند او الصين مثلا يشكل التدليك جزءا من العادات الصحية اليومية يدلك الابوان اولادهما ويدلك الشباب المسنين ....ويعتبر باطن قدمينا كخارطة تعكس كل نقطة فيها عضوا او جزءا من جسمنا. ان تدليك النقاط التي تقابل كل وظيفة عضويةينبه هذه المناطق ويسمح بالتالي بتنشيط عملها و يسمى هذا العلاج الرفلكسولوجيا reflexology ويجرى التدليك في 3 مراحل 1-دلك بلطف القدم مستعينا بالكريم او الزيت ثم ركز بشكل خاص على النقاط المختارة(ظاهر القدم ثم باطنها) و اذا احسست بالالم في احدى هذه النقاط او المناطق فتلك علامة جيدة .يعني هذا انك عثرت على وظيفة تحتاج تنشيط لا تتردد اضغط على النقطة المؤلمة مساعدة صغيرة من اجل تحسين افراغ السموم يجب العمل خصوصا على النقاط المقابلة للعقد اللمفاوية (حيث انه في جريانه يتوقف السائل اللمفاوي وقتا وجيزا في عقد صغيرة يترك فيها جزءا من حمولته لكي يسهل رحلته .ان هذه العقد هي بالتالي اماكن تكديس الفضلات و مصاف في الوقت عينه و عن طريق تنشيط العقد نسمح لها بان تتخلص بسرعة اكبر من الفضلات التي ينقلها السائل اللمفاوي اليها وتقع النقاط التي تقابل العقد اللمفاوية في اعلى الجسم على اصابع القدمين و خصوصا الابهام الذي يجب تدليكه بقوة على ظاهره و باطنه وعند قاعدته.وايضا ثنية الكاحل التى تقابل العقد اللمفاوية الموجودة في اسفل الجسم لمزيد من المعلومات - ركز الضغط على وسط اخمص القدم الى اليمين والى اليسار انها المناطق التى تقابل الكليتين . - اذا نزلت الى العقب ولكن مع الانحراف الى الجزء الخارجي من القدم فانك سوف تنبه القولون . -باختصار يسمح علم الرفلكسولوجيا الذي يمارس على اخمص القدمين بتنبيه وظائف الافراغ في الجسم وذلك بتدليك القدمين. مقتبس عن كتاب 60 نصيحة لتنظيف الجسم من السموم
المصدر: منتدى عدلات النسائي