بسم الله الرحمن الحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اي معالجة اكثر متعة من نوبة الضحك المتواصل ؟يؤثر الضحك على جميع المستويات: التنفس ، الدورة الدموية و الافرازات الهرمونية.
تنظيف الجسم في العمق:
اضف الى ذلك ارتفاع سرعة ضربات القلبو الدورة الدموية، الامر الذي يحسن تصفية الدم.
هرمونات السعادة:
تسمح نوبة الضحك المتواصل ايضا بان يعدل الدماغ افرازاته من الهرمونات العصبية. فتزيد نسبة الاندورفينات بشكل ملموس، الامر الذي يحدث استرخاءا نفسيا و احساسا يشبه الغبطة. ونتيجة لذلك نروح نضحك اكثر فاكثر .وهلم جرى......فعندما نكون اقل توترا و عصبية يسترخي الجسم باكمله ويعمل بشكل افضل ويتخلص من فضلاته بشكل افضل ايضا.
لمزيد من المعلومات :
ان الوقت الذي نمضيه في الضحك يقصر اكثر فاكثر.فمنذ قرن من الزمن كنا نضحك ما معدله 20 دقيقة في اليوم، مقابل 05 دقائق اليوم. وقد حان الوقت لرد الاعتبار للضحك بتنظيم سهرات بين الاصدقاء ذات موضوع محدد و تهدف فقط لاثارة الضحك الصاخب!
باختصار
- يحدث الضحك تغييرا في طريقة التنفس يؤدي الى تدليك الاحشاء تدليكا داخليا. - تتسارع ضربات القلب و الدورة الدموية وتتحسن تصفية الدم.
- يعمل الجسم بكامله بشكل افضل ويتخلص على نحو افضل من فضلاته.
- يعمل الجسم بكامله بشكل افضل ويتخلص على نحو افضل من فضلاته.
المصدر: منتدى عدلات النسائي