من طرائف أخبار الصحافة

September 15, 2013, 3:35 pm

≫ Next: شموع جميلة شموع للمطبخ اجمل الشموع لزينة المطبخ

≪ Previous: اجمل الخلفيات الرومانسية,صور عشق روعة,صور حب ورمانسية جميلة 2014

$

0

0

من طرائف أخبار الصحافة





ـ رئيس الوزراء الكندي السابق جان كريتيان تجنب ارتداء الجوارب ذات اللون الأخضر في أثناء زيارته إلى السعودية بسبب نصيحة بروتكولية خاطئة مفادها أن هذا اللون يرمز إلى الإسلام، وربما فُسّر ذلك أنه ازدراء للإسلام




ـ ترك عريس من الباحة بالسعودية عروسه في إحدى الشقق المفروشة في مدينة جدة، وعاد إلى مدينته الباحة، وكان قد خرج من الشقة لإحضار طعام العشاء لهما، ولكنه تاه، ويئس من الاستدلال على مكان الشقق المفروشة





ـ نكاية في طليقته التي قالت له: لن ترضى بك امرأة بعدي، قام شاب من أحد الدول العربية بالزواج من أربع نساء في ليلة واحدة
*******




ـ ملك المغرب محمد السادس أصدر قراراً بالعفو عن 7100 سجين بمناسبة حفل طهور ابنه




ـ أربع معلمات بالسعودية تزوجن دفعة واحدة من سائقهن ليكون محرماً لهن




ـ مهندس معماري مصري صمم أول مسجد سيقام على كوكب المريخ حرصاً منه على أهمية صلاة المسلمين في المسجد
*******




ـ الناخبون في مدينة سان فرنسيسكو رفضوا إطلاق اسم جورج بوش على مركز للصرف الصحي في مدينتهم؛ بحجة أن اسمه يعدّ ملوثاً أكثر من الصرف الصحي ذاته




ـ جامعة فورتسبوغ الألمانية نشرت إعلاناً في الصحف أنها بحاجة إلى 170 حشاشاً متطوعاً، لإجراء تجارب عليهم في أثناء قيادة السيارة




ـ المليونير الألماني شتيفان ليشتابه يلقى حتفه طعناً في تركيا، بعد أن هرب من ألمانيا من السجن الذي ينتهي مدة حكمه فيه عام 2011م؛ بسبب رفضه دفع ليرة تركية واحدة (47 سنتاً) لشحاذ تركي




ـ سبيسيوزا كازيبوري نائبة رئيس أوغندا قالت لزوجها حين صفعها: إنك تضرب نائب رئيس الدولة، وهذا يستدعي تدخل الجيش
*******




ـ صرح الأمير فيليب زوج الملكة إليزابيث بأنه يقتضي عليه أن يسير دائماً خمس خطوات خلف زوجته




ـ أطلق قاضٍ سراح المشجع الكرواتي لأحد فرق كرة القدم، ادعت عليه فتاة أنه قبلها في وجنتيها، بعد أن أخذ بأقواله أنه كان يقبل العلم المرسوم على وجنتيها




ـ وعد الحاخام عوديا يوسف بإرسال ناخبيه إلى الطابق الخامس من الجنة إذا انتخبوه




ـ تحظر القوانين في معظم المدن الألمانية الاستحمام أو سحب سيفون الحمام بعد الساعة العاشرة ليلاً خشية إزعاج الجيران
*******




ـ سيدة من مقاطعة هامشير طالبت البلدية بقطع أشجار البتولا في حيّها لأنها تسبب حساسية لكلبها




ـ أجبر وزير الزراعة الإسباني ميغيل آرياس على الاستقالة لأنه قال: الاعتناء بالري كالاعتناء بالمرأة




ـ بيل كلينتون ينام بجوار كلبه بسبب غياب زوجته هيلاري الطويل والمتكرر




ـ مدينة كاسكافيل البرازيلية تفرض عقوبة صارمة على الموظفين النمامين في أثناء العمل
*******




ـ إسبانية طلبت الطلاق بعد عودتها إلى بيتها من بعثة لمدة طويلة، لأنها سمعت ببغاءها يردد كلمات: أحبك، سأطلقها




ـ اقترح الوزير الإيطالي ربورتو كالديرو على البرلمان الإيطالي إصدار تشريع جديد يسمح للقضاء الحكم على المغتصب بالإخصاء بدل السجن الطويل




ـ الأمريكي أريك ويلكز قتل زوجته طعناً بالسكين لانزعاجه من كثرة غسيل يديها




ـ ألقي القبض على موظف برج المراقبة في مطار عمان لأنه قال لطيار شركة العال الإسرائيلية عند إقلاع طائرته: اذهبوا إلى الجحيم.. بدلاً من: رافقتكم السلامة

المصدر: منتدى عدلات النسائي

---

شموع جميلة شموع للمطبخ اجمل الشموع لزينة المطبخ

September 15, 2013, 3:42 pm

≫ Next: موضوع حساس للمراهقات وكل البنات فقط

≪ Previous: من طرائف أخبار الصحافة

$

0

0

ازيكم يا حلوات
كتير مننا يحب الشمع ولة جمال مختلف
بس هل فكرتى تزينى مطبخك كمان بالشموع
تعالى شوفى

























يارب تعجبكم

المصدر: منتدى عدلات النسائي

موضوع حساس للمراهقات وكل البنات فقط

September 15, 2013, 3:50 pm

≫ Next: •─────═══╬( lol )╬═══─────•

≪ Previous: شموع جميلة شموع للمطبخ اجمل الشموع لزينة المطبخ

$

0

0

أولا أحب أن أهمس في أذن كل عدولة بأن الموضوع


خاص جداً و قد يسبب الحرج للبعض

و لكن لا حياء في تعلم الدين و تعلم العلم


و تعلم ما يفيدنا في ديننا و دنيانا

( لن أقول لا حياء في الدين كما يقول البعض


لأن هذا القول خاطيء


فالحياء شعبة من الايمان ،،



و لكن نقول لا حياء في تعلم أمور الدين )



بسم الله نبدأ



تعد المراهقة مرحلة حيوية في نمو الانثى


إذ تتشكل فيها صحتها المستقبلية



وتكوينها الثقافي وتنضج من

الناحية البيولوجية والجنسية



وتبدأ تطورها النفسي والاجتماعي



وليست مرحلة المراهقة حالة من العيب



أو سوء الخلق بل هي مرحلة من الحياة


لابد ان تمر بها كل انثى

و في هذه الفترة من العمر تتعرض الفتاة لكثير من


المؤثرات من حولها و تستقي معلوماتها من وسائل عديدة منهــا :



الأهل و الصديقات و المدرسة و وسائل الاعلام المختلفة بما فيها الانترنت




ويتأثرن بقيم المجتمع الدينية والثقافية


و تبدأ الفتاة في مرحلة المراهقة و بدء تحولها لأنثى تبدأ


محاولة استكشاف نفسها و جسمها بالأخص



فهذا الصدر الذي بدأ ينمو قد تحاول بطرق مختلفة ان تخفي بروزه




و هذا الشعر الذي بدأ ينمو في مناطق لم يكن ينمو فيها

من قبل بدأ يقلقها

و هذه الدورة الشهرية التي تسبب الارباك و الخوف

للكثيرات

من هنـــا جاءت أهمية ان تستقي الفتاة معلوماتها



الصحيحة و الصحية من مصادر موثوق بها ،،




و ليس من صديقاتها اللاتي في نفس عمرها ،،



لانهن كما هي في حاجة لمن ينصحهن



و يضعهن على الطريق السليم



و هنــا يأتي دور الأم و المُدرسة



و من هنـــا أيضاً أتى هــذا الموضوع



الذي أتمنى أن تجد فيه كل فتاة ما تتساءل عنه في داخلها



في هــذا الموضوع سنركز بشكل كبير ان شاء الله على



النظافة الشخصية و الاهتمام بأشيائك الخــاصة




( نظافة المنطقة الحساسة ، نظافة الملابس الداخلية )



سنبدأ أولاً للاهتمام بنظافة المنطقة الحساسة



و الاسباب التي تدعونا لهذا الاهتمام كثيرة منهــا :

أولاً:



إن أعضاء المرأة التناسلية هي حصن الغدد المفرزة

للعرق والمواد المزودة بالروائح.


ثانياً: إن قلفة البظر تفرز سائلاً يفسد بسرعة ويصبح

كريه الرائحة .


ثالثاً: يفرز المهبل سائلاً ذا رائحة حامضة تلطخ الجلد والثياب إذا ارتفع معدلها.



رابعاً: تقع فوهة المبولة في مكان خفي مستور مما


يسبب بعض قطرات من البول تبعث رائحة كريهة عندما تفسد.



و بالتالي فمن المهم ان تهتم كل أنثى بنظافة هذه المنطقة





كيف يكون الاهتمام بنظافة هذه المنطقة الحساسة ؟؟؟؟




غسل المنطقة مرة واحدة فقط يومياً بالماء و الصابون



( يُفضل أن يكون صابون مطهر مثل الديتول )



مع مراعاة الوصول للثنيات الخارجية و تنظيفها




و اكرر ،،


الثنيات الخارجية فقط ،،


لا تحاولي ان تعبثي بأعضائك من الداخل


و من ثم تجفيفها بشكل كامل




و أيضا الاستنجاء بعد كل مرة ذهاب للحمام بتنظيف



المنطقة بالماء فقط و يُفضل رش الماء باستخدام اليد


و ليس باستخدام رشاش الماء الموجود في الحمام ،،



و يكون ذلك من الأمام الى الخلف و ليس العكس ،،



و من ثم تجفيف المنطقة تماماً



العمل على تهوئة المنطقة لمدة ساعة يومياً


( اجلسي لمدة ساعة بثوب فضفاض بدون ملابس داخلية )



و ذلك لان الرطوبة و الحرارة معاً سيؤدي الى اسوداد هذه المنطقة



مع مراعاة ان تكون الملابس الداخلية من القطن


وتبديل الملابس الداخلية مرتين او 3 مرات يومياً أو على حسب البلل ،،





( البلل يحدث بسبب الافرازات الطبيعية من هذه المنطقة )



و على كل أنثى أن تعرف أن أجهزتها التناسلية تتميز



برائحة طبيعية خاصة، وهي ناتجة عن وجود أنواع من


البكتيريا تعيش في المهبل لتعمل على حفظه وسلامته.


ومع النظافة البدنية لا تلاحظ أي رائحة غير عادية


امافي الحالات المرضية فتصبح الرائحة كريهة ومنفرة.

وتتميز هذه الإفرازات باللون الأبيض أو الأصفر،


وعندما تجف تأخذ اللون البني على الملابس الداخلية.



وعند إهمال النظافة يصاحب هذه الإفرازات رغبة في الحك، أو بعض الالتهابات



من هنـــا تأتي أهمية الاهتمام بنظافة الملابس الداخلية



اذاً كيف تقومي بتنظيف ملابسك الداخلية ؟؟؟




كما أسلفنا من المهم جداً تغيير الملابس الداخلية كلما شعرتِ بالبلل


او بمعدل مرتين او 3 مرات يومياً

و كما سبق و قلنا ان ترك الملابس بدون غسيل


لفترة يجعل الافرازات تأخذ اللون البني و تظهر لها



رائحة غير مستحبة كما يكون سبباً لتراكم بكتيريا



او فطريات عليها

اذاً عزيزاتي البنات


أهم شيء انك كل ما تغيري ملابسك الداخلية


تقومي بغسلها بنفسك


( لا تتركيها حتى تتجمع مع بعضها و يأتي دور الغسيل في الغسالة )



اغسليها بنفسك بماء ساخن و صابون مطهر و اشطفيها


جيداً و انشريها في مكان مشمس



يُفضل كوي الملابس الداخلية خاصة الملامس منها للمنطقة الحساسة


الاهتمام بنظافتك الشخصية في فترة الحيض :



أولاً يجب أن تخصصي ملابس داخلية لهذه الفترة من الشهر ،



لا تستعمليها في الأيام العادية

أن تستعملي فوط صحية من النوع الجيد


و التي يكون سطحها الملامس للجلد ناعماً و ليس خشناً

أن تقومي بتغيير الفوطة بشكل دور


ي تقومي أنتي بتحديده


( مثلاً كل 3 ساعات كل 4 ساعات لا تزيدي عن 5ساعات )



تغيير الفوطة بعد كل دخول للحمام



( لا تضعيها و هي متسخة عليكِ مرة اخرى )

تنظيف المنطقة الحساسة جيداً عند كل دخول للحمام



( كما سبق و اسلفنا )


أن تقومي بتغيير الملابس الداخلية يومياً



حتى لو لم تلحظي أنها بحاجة للتغيير



نأتي الآن للشعر الغير مرغوب فيه :



كل أنثى في بداية مرحلة البلوغ يبدأ الشعر بالظهور



في الابط و المنطقة الحساسة و هو يسبب الضيق


و تركه كما هو يؤدي الى رائحة غير مستحبة في منطقة الابط ،




و كذلك رائحة غير مستحبة و التهابات و مشاكل صحية في المنطقة التناسلية



من هنــا جاءت أهمية ازالة هــذا الشعر ،،



كما ان في ذلك اتباع للسنة



من المهم جداً جداً عدم ترك هذا الشعر لاكثر من اربعين يوم بدون ازالة


و لو أن الطبيعي ان تكون هناك حاجة لازالته قبل هذه المدة


يجب الأخذ في الاعتبار أنه يختلف كل شخص عن الآخر



في معدل نمو الشعر، تكوين الشعر، حالة الجلد ومدى تحمل الألم.



لذا فما ينجح مع البعض قد لا يفلح مع الآخرين.



فلا تلهثي اختى الغالية وراء وسائل يصفها البعض بأنها سحرية



الوسيلة الأفضل و التي تتبعها النساء منذ عهد بلقيس هي الحلاوة


( سكر و ليمون و قليل من الماء )




و بما أن حديثنا موجه للفتيات الغير متزوجات



يجب أن تولي هذا الأمر أهمية كبرى


و يجب أن تكوني حريصة جداً و أنتي تقومي بهذا الأمر



ليس مهم لو أخذ هذا الشيء من وقتك ساعة بكاملها ،،



لكن المهم أن تخرجي من هذا و أنتي نظيفة تماماً و سليمة تماماً



و الطريقة الأضمن لسلامتك و نظافتك هي كالتالي :



خذي قطعة صغيرة من الحلاوة اللينة شيئاً ما


و ضعيها على جزء من الشعر و على الشعر فقط

( لا تستعمليقطعة كبيرة حتى لا تفرد على اعضائك )


و بأطراف اصابعك الابهام و السبابة و الوسطى



قومي بنزعها مبتدئة من الأسفل الى أعلى

و كلما امتلأت هذه القطعة بالشعر استبدليها بقطعة أخرى و هكذا حتى تنهي



و على كل فتاة تقوم بهذا الأمر للمرة الأولى


ان تعلم بأنه سيكون هناك بعض الألم و لكن في كل مرة


سيكون الألم أخف من المرة السابقة




من الوسائل الأخرى :


كريمات ازالة الشعر ، ماكنات الحلاقة النسائية



في أي وسيلة تستخدمينها كوني حريصة عند اقترابك من أعضائك التانسلية



نفس الطريقة تستطيعين استخدامها في ازالة شعر الابط و هنــا سيكون اسرع

***


أتمنى الفــــائدة لكن جميعاً

و اذا كان هناك خطأ أو نقص أرجو منكن تصحيحي





دمتن فى رعاية الله



لكن كل حبي

المصدر: منتدى عدلات النسائي

•─────═══╬( lol )╬═══─────•

September 15, 2013, 3:50 pm

≫ Next: [تصميمي] فاصل من تصميمى ،، حصريا لعيون العدولات

≪ Previous: موضوع حساس للمراهقات وكل البنات فقط

$

0

0

حاجات غريبه جدا

النهارده جايبه لكم موضوع غريب

وهى معلومات حقيقيه ولكن !!!!!!

نساء ( سابو ) بولايه ( ما نيسور ) الهنديه هن اغلى الزوجات في العالم كله اذ يجب على الرجل ان يكرر دفع المهر كل
سنه لزوجته طوال حياته



الأنثى تقول :(ياحظهم)

العرس صار بزنس



في جزيره ( مومباسا ) قباله السواحل الصوماليه ينص القانونهناك على ان كل فتاه يجب ان يطلب يدها رجلان
ويتقابل الاثنان في صراع مميتينتهي بأن يفوز المنتصر بيد فتاه احلامه .



الأنثى تقول : رمنسي





في قندهار بأفغانستان هناك قبيله تعيش في سهول جبل شهل سين

فعلى الراغبات في انجاب الاولاد ان تصعد الجبل مائه مرة ذهابا وعوده لكي تنجب بنت اما التي ترغب في الحصول
على ولد فلابد ان تصعد الجبل خمسين مرة على ركبتيها .





الأنثى تقول : (والله عنها الوحدة ما انجبت بعد هذا التعب)





في ( انجولا ) الشرقيه اذا ماتت المرأة عند الوضع فعلى الزوج ان يدفع تعويضا لاهلها ان يصبح عبدا لعائله زوجته
مدىالحياه





الأنثى تقول :(هذه عاد احلى شي مش كفاية الرجل مستعبد المرأة طول حياتها )



في الهند الصينيه يقام مهرجان لضرب الازوج حيث تقوم الزوجات بحمل العصي والحجاره في ساحه عامه ينتظرون

مرور الازواج لينهالوا عليهم ضربا طول النهار على الظهر والراس وعلى الزوج ان يتحمل الالم مهما كان ومن يشتكي

يوصف بالجبان طوال حياته ويعيش ذليل بالقريه .





الأنثى تقول : (يستاهلواااا الرجال )





في عام 1952 كان ملك ( البيكوم ) بالكاميرون بافريقيا في عصمته 500 زوجه يعني بعد ما يطلع من زوجته الاولى
يعود لها بعد سنه ونصف تقريبا

الغريب بالموضوع ان ال 500 زوجه يعيشون بسعاده

شاكا يقول يا بخته ياليتني أني الملك

:09::09::09:

المصدر: منتدى عدلات النسائي

[تصميمي] فاصل من تصميمى ،، حصريا لعيون العدولات

September 15, 2013, 3:54 pm

≫ Next: اروع ملابس الاطفال 2014 ملابس اطفال شياكة 2014

≪ Previous: •─────═══╬( lol )╬═══─────•

$

0

0

اليوم جبتلكم فاصل من تصميمى اتمنى يعجبكم يا قمرات :0451:




تحياتى لكن
:)
منة الله احمد

المصدر: منتدى عدلات النسائي

اروع ملابس الاطفال 2014 ملابس اطفال شياكة 2014

September 15, 2013, 3:59 pm

≫ Next: اغرب شعوب العالم شعب النعامه

≪ Previous: [تصميمي] فاصل من تصميمى ،، حصريا لعيون العدولات

$

0

0

اجمل ملابس لـ اطفال عدولة 2014
اجمل ملابس لـ اطفال عدولة 2014

المصدر: منتدى عدلات النسائي

اغرب شعوب العالم شعب النعامه

September 15, 2013, 4:00 pm

≫ Next: هموم البنات

≪ Previous: اروع ملابس الاطفال 2014 ملابس اطفال شياكة 2014

$

0

0

الفادومه



هى قبيله تعيش فى شمال زمبابوى
على وادى نهر زمبابوى
و هناك فى هذة القبيله لديهم حاله وراثيه نادره
تعرف بانعدام الاصبع حيث تغيب الثلاث اصبع
التى فى منتصف القدم و الاصبعين الخارجين منحنيين الى الداخل
مما ادى الى تسميه هذة القبيله باسم ذو الاصبعين او اقدام النعامه
هؤلاء الناس يعيشون حياتهم بشكل طبيعى
حاله اقدامهم تساعدهم على تسلق الاشجار
قانةن البلد اوجب عليهم التزوج من بعصهم فقط
وان هذ الاثار الجينيه من عيوب وراثيه و افطرائت كان سببها الاولا زواج الاقارب
و الذى بقى نتيجه قانون القبيله
و التى بالتالى حافظت على حاله انعدام الاصبع







كما ظهرت ايضا فى جميع انحاء العالم بنسبه قليله جدا

المصدر: منتدى عدلات النسائي

هموم البنات

September 15, 2013, 4:03 pm

≫ Next: اروع واجمل ملابس اطفال 2014 ازياء للاطفال 2014

≪ Previous: اغرب شعوب العالم شعب النعامه

$

0

0

وحيده أنــا









لا أحد يفهمني








لا أحد يشعر بي










كثيرة البكاء على حالي












أعاني من الفراغ العاطفي













أريد أن أتكلم












أريد من يسمعني









ويسمع مشاكلي وهمومي














أمي....بعيده عني..ليست فاضيه لي ولمشاكلي وهمومي








أبي.... لا أكاد أراه ..دائماً في عمله















أخوتي..حالهم كحالي ..كل يقول نفسي













ضيق شديد أشعر به







أكاد أموت..لا بل الموت أرحم لي من هذه العيشه















كلمات لطالما ترددت على أسماعنا ...




كلمات من واقعنا المؤلم..




واقع فتياتنا الحبيبات ..





يعانين من الوحده والفراغ ..




يعانين من غياب الاهل والحب الاسري..




يفتقدن لمن يشبع رغباتهن..



بالشكل الصحيح









حوار بيني وبينكن ..


هذه قضيتنا .


.وهذا واقع فتياتنا المؤلم ..


شاركينا برأيكِ فيما قلت...هل صحيح ..تعاني فتياتنا من


ماذكرت من ألم وفراغ ..؟؟؟






بعد سماعي لرأيكن



نتطرق للحديث عن الاتجاه الذي قد تتجه له هذه



الشرحه من الفتيات الاتي يعانين من هذه المشكله..



وبعدها أستمع لرأيكن..



ونقاشاتكن..



وثم نتكلم عن الاسباب التي أدت الى هذا الاتجاه


الخاطأ..

المصدر: منتدى عدلات النسائي

---

اروع واجمل ملابس اطفال 2014 ازياء للاطفال 2014

September 15, 2013, 4:05 pm

≫ Next: قمة الجمال والروعة 2014 ازياء للاطفال 2014 اجمل واحلي الملابس 2014

≪ Previous: هموم البنات

$

0

0

احلي ازياء لاطفال عدلات 2014 ـ اروع الملابس
احلي ازياء لاطفال عدلات 2014 ـ اروع الملابس

المصدر: منتدى عدلات النسائي

قمة الجمال والروعة 2014 ازياء للاطفال 2014 اجمل واحلي الملابس 2014

September 15, 2013, 4:10 pm

≫ Next: تعالووو يـ عدولات اتفرجوو اجمل الازياء لاجمل الاطفال 2014

≪ Previous: اروع واجمل ملابس اطفال 2014 ازياء للاطفال 2014

$

0

0

ملابس للاطفال جميلة جدا 2014
ملابس للاطفال جميلة جدا 2014

المصدر: منتدى عدلات النسائي

تعالووو يـ عدولات اتفرجوو اجمل الازياء لاجمل الاطفال 2014

September 15, 2013, 4:19 pm

≫ Next: كيف توقفين انتقادات اهلك لك !!

≪ Previous: قمة الجمال والروعة 2014 ازياء للاطفال 2014 اجمل واحلي الملابس 2014

$

0

0

جبتلكم ملابس للاطفال روعة 2014
جبتلكم ملابس للاطفال روعة 2014

المصدر: منتدى عدلات النسائي

كيف توقفين انتقادات اهلك لك !!

September 15, 2013, 4:19 pm

≫ Next: قمة الجمال والروعة ازياء اطفال ازياء لاجمل وارق اطفال عدولة

≪ Previous: تعالووو يـ عدولات اتفرجوو اجمل الازياء لاجمل الاطفال 2014

$

0

0

تريدين أن تكوني ذات شخصية مستقلة!



وكذلك تريدين أن تراك عائلتك دون انتقادات لاذعة.




هذه النصائح سوف تساعدك على الحصول



على شخصية مستقلة بعيدة عن الانتقادات


فكري في الأمور التي تسبب الانتقاد.




اكتبي كلّ الأسباب.




صدّقي أو لا تصدّقي،



قد تكون بعض انتقاداتهم إيجابية.




• راجعي قائمتك.



هل هناك أيّ شيء يمكن أن تقومي به لتحسّين نفسك؟



إذا حاولت،



قد يكون هناك كمية أصغر من النقد.

• اطلبي الاجتماع مع عائلتك.



قد يبدو هذا سخيفا بنظرك،



لكنه أمر هام.




اخبريهم بحزم عن شعورك.




أعلميهم بأنّك تريدين منهم أن يتوقّفوا عن الشكوى

والانتقاد،



وبأنّك تحاولين جهدك فهم الانتقادات الإيجابية.






• عندما يطلق أحدهم تعليقا أو انتقادا لاذعا لك،




لا تغضبي،




اسأليه أن يقول لك بصدق ما الحل بنظره،




وكيف يمكن أن تطوري من نفسك.




• كوني واثقة من عملك.



ارفعي رأسك عاليا،




وتكلمي بثبات وثقة.


هذا سيعطي عائلتك فكرة عن شخصيتك المستقلة،



وبأنك تتحملين مسؤولية تصرفاتك بعقلانية



وبأنك تحاولين تفهم اخطائك.



• لا تفقدي السيطرة على غضبك.



هذا سيجعلك في حالة أسوأ فقط.



بدلا من ذلك،



إذا كان هناك فرد من العائلة يعنّفك بلا جدوى،



اخبريه بأن يتوقف.




اطلبي منه التفكير بتأثير ذلك عليه لو كان في مكانك،



وبأنك تحاولين أقصى جهدك لتطوير نفسك.





• اطلبي النصيحة من أفراد عائلتك.



هذا سيجعلهم يشعرون بأنهم هامون بالنسبة لك،




وقد يسعد ذلك الجميع.

• لا تهربي إلى غرفة نومك،



كوني قوية،



وواجهي الانتقادات.



لا تبكي وتختبئي في أول خزانة،



حاوري الشخص الذي ينتقد تصرفاتك،



هل هي بدانتك الزائدة،



تعلقك بالتلفاز،



خروجك المستمر مع صديقاتك،




تكلمك لساعات على الهاتف،



ماكياجك المفرط،



كل هذه الأمور يمكن أن تحل بطريقة منطقية،



وكما قلنا سابقا،



فكري في هذه الانتقادات،



فبعضها إيجابي ويهدف لمصلحتك أنت فقط.

المصدر: منتدى عدلات النسائي

قمة الجمال والروعة ازياء اطفال ازياء لاجمل وارق اطفال عدولة

September 15, 2013, 4:30 pm

≫ Next: مسابقة مبدعات عدلات (مسابقة تنشيطية للمنتدى الادبى كل قسم على حدى)مسابقة ابداعية

≪ Previous: كيف توقفين انتقادات اهلك لك !!

$

0

0

ازياء للاطفال رووووعة 2014
ازياء للاطفال رووووعة 2014

المصدر: منتدى عدلات النسائي

مسابقة مبدعات عدلات (مسابقة تنشيطية للمنتدى الادبى كل قسم على حدى)مسابقة ابداعية

September 15, 2013, 4:51 pm

≫ Next: لبس بنوتات جميل ازياء لبنوتك تحفة ملابس بنات شيك

≪ Previous: قمة الجمال والروعة ازياء اطفال ازياء لاجمل وارق اطفال عدولة

$

0

0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتى نيابة عن مشرفات المنتدى الادبى
اعلن لكم عن بدأ مسابقة المنتدى الادبى بثوبها الجديد
واتمنى ان تنال على اعجابكم ويلقى المنتدى الادبى
اهتمامكم فهو بشوق كبير الى موضوعاتكم المتألقة
والرائعة مثلكم
وان شاء الله كل التقدم لمنتدانا الحبيب


المسابقة هتكون اكثر من جزء ان شاء الله كل جزء هيختص بفرع من فروع القسم االادبي


الجزء الاول خاص بقسم الحكم والاقوال بعنوان

(حكم مصورة)

المطلوب
1-عمل 3مواضيع بحيث يحتوي كل موضوع على الاقل صورتين حكم او اي مقولة مشهورة
بشرط يكون من تصميمك وخاص بمنتدى عدلات
2-المسابقة مدتها اسبوع من اليوم

شروط المسابقة:
1-تنسيق الموضوع بشكل جميل والكتابة على الصور بخط واضح
2-كتابة عنوان منسق ومرتب.
3- وضع روابط المواضيع هنا ورفع الصور من مركز رفع عدلات.

الجوايز :
100نقطة تقييم لكل مشاركة
ووسام شكر خاص بقسم حكم واقوال لكل المشتركات
وهناك تكريم خاص بمتألقات القسم
وسيكون بمثابة مفاجاة باذن الله
نهاية الاسبوع


بداية المسابقة لقسم حكم واقوال:
16\09\2013
نهاية المسابقة لقسم حكم واقوال
23\09\2013

مثال توضيحى للمسابقة :
الصورة الاصلية

بعد كتابة مقولة

الموضوع الخاص بالمسابقة سيكون عبارة عن
مقولات قصيرة عن الصمت,,درر عن الصمت.
1-"ماندمت على سكوتى مرة لكنى ندمت على الكلام مرارا"(عمر ابن الخطاب)
وكذلك مقولة اخرى ويمكن اضافة (مقولة مشهورة) اذا استصعب وجود صاحب المقولة
وشكرا

الصورة مجرد توضيح ولكى حرية الاختيار
للصور
مع تحيات مشرفات القسم

المصدر: منتدى عدلات النسائي

لبس بنوتات جميل ازياء لبنوتك تحفة ملابس بنات شيك

September 15, 2013, 5:28 pm

≫ Next: جسم رشيق الالوان ودورها فـ رشاقة جسمك الالوان ودورها عـ الجسم

≪ Previous: مسابقة مبدعات عدلات (مسابقة تنشيطية للمنتدى الادبى كل قسم على حدى)مسابقة ابداعية

$

0

0

المصدر: منتدى عدلات النسائي

---

جسم رشيق الالوان ودورها فـ رشاقة جسمك الالوان ودورها عـ الجسم

September 17, 2013, 2:41 pm

≫ Next: رجيم رجيم دايت لـ مرضي الانيميا طريقه جميلة جدا لـ مرضي الانيميا

≪ Previous: لبس بنوتات جميل ازياء لبنوتك تحفة ملابس بنات شيك

$

0

0

ريجيم ـ الالوان ودورها عـ جسمك لـ رشاقتك
ريجيم ـ الالوان ودورها عـ جسمك لـ رشاقتك


الألوان قد تلعب دوراً هاماً جداً فى التغذية وخصوصاً فى فقدان الوزن، نقدم لكِ ثلاث طرق للقيام بذلك.
طرق لاستخدام الألوان فى فقدان الوزن

1 - الألوان المتباينة تساعدك على ضبط كميات الطعام
حاولى ألا تكون وجبتك بنفس لون طبق التقديم، تخيلى مكرونة بصلصة المارينارا مقدمة فى طبق أحمر! وصفة أكيدة للإفراط فى الطعام، وجد العلماء أن الناس يأكلون نحو 20٪ أكثر من المكرونة بصلصة ألفريدو عندما تقدم فى طبق أبيض من لو قدمت على طبق أحمر، ويعتقد الباحثون أن اختلاف اللون بين الطعام والطبق يساعد على جعل الدماغ أكثر وعياً بأحجام الوجبات.

2 - الألوان الاصطناعية تساعد على كبح الشهية وتناول الطعام بين الوجبات
وفقا للخبراء.. اللون الأزرق يجعلنا نأكل كميات أقل، أحد الأسباب المحتملة يعود إلى أيام رجال الكهوف، فهناك عدد قليل جداً من الأطعمة لونه الطبيعى أزرق، ففى العادة نحن نميل إلى تجنب هذه الأطعمة بسبب خوف كامن من أن تكون سامة، أما اليوم، فتناول الطعام على أطباق زرقاء، أو دهن حائط المطبخ أو غرفة الطعام باللون الأزرق قد يجعلك تمتنعين عن الإفراط فى تناول الطعام.

3 - ترتيب وتصنيف الطعام بحسب اللون يجعلك تقللين من الوجبات السريعة
عَلِّمى أنواع الأطعمة ذهنياً بالألوان.. الأطعمة الصحية باللون «الأخضر،» الأقل صحية باللون «الأصفر»، وتلك ذات القيمة الغذائية المتدنية باللون «الأحمر»، رتبى الأطعمة فى الثلاجة بحيث تكون الأطعمة الخضراء فى متناول اليد، وفى النهاية الأطعمة الحمراء تكون الأصعب منالاً.

المصدر: منتدى عدلات النسائي

رجيم رجيم دايت لـ مرضي الانيميا طريقه جميلة جدا لـ مرضي الانيميا

September 17, 2013, 2:50 pm

≫ Next: حل لـ مشكلة السمنه لانقاص الوزن بدون رجيم حيل سحريه لـ انقاص وزنك

≪ Previous: جسم رشيق الالوان ودورها فـ رشاقة جسمك الالوان ودورها عـ الجسم

$

0

0

رجيم صحي ـ رجيم لـ مرضي الانيميا
رجيم صحي ـ رجيم لـ مرضي الانيميا


الأنيميا أو (فقر الدم) هو انخفاض تركيز الهيموجلوبين عن المستوى الطبيعي (الإناث البالغات غير الحوامل 11جم/ديسيلتر والذكور البالغين 13جم/ديسيلتر). وبذلك تعاني الأجهزة والأعضاء في الجسد من ضعف الحصول على الأوكسجين فيشكو المريض من الإرهاق والصداع وعدم التركيز والخمول وغيرها..
عند تعرض الصغار أو الأمهات للأنيميا، ينبغي خضوعهم لأنظمة غذائية صحية تزيد من معدلات الحديد وحمض الفوليك الذي يساعد على تكوين الهيموجلوبين ورفع مستوى تركيزه في الدم وبالتالي تساعد الأجهزة على حصولها على الأوكسجين.

نصائح عامة لمرضى الأنيميا
* تناول كوب من عصير البرتقال بعد تحليتها بملعقة عسل أسود يوميًا في الصباح
** ممارسة الرياضة والمشي
*** في حالات الأنيميا الحادة يُنصح بتناول كبسولات الحديد والفيتامينات وحمض الفوليك ولكن بعد استشارة طبيب مختص
أنواع من أنظمة الريجيم الغذائية

النوع الأول
الأفطار
بيضة مسلوقة - نصف رغيف خبز أسمر - 3 ملاعق فول - طبق سلطة
بين الإفطار والغذاء
كوب من عصير البرتقال أو الليمون أو التفاح بعد تحليتها بملعقة عسل أسود
أو كوب من البليلة بلبن خالي الدسم مع ملعقة عسل أسود / كوب من الحلبة باللبن مع ملعقة عسل أسود
الغذاء
طبق خضار مطبوخ - شريحة من اللحم أو الدجاج أو السمك أو الكبدة المشوي أو المسلوق - 4 ملاعق من الأرز أو المكرونة - طبق سلطة
العشاء

ثمرتين فاكهة مثل التفاح أو الرمان أو الجوافة أو الموز أو الكمثرى - كوب من البليلة باللبن / كوب من عصير الليمون مع ملعقة من العسل الأسود
النوع الثاني
* وجبة الإفطار (8 صباحًا)
نصف رغيف - 2بيضة مسلوقة – طبق سلطة – كوب من اللبن الرائب / كوب من عصير البرتقال محلى بملعقة عسل أسود

* وجبة الغذاء (3 مساءً)
طبق سلطة - 5 ملاعق أرز
اليوم الاول _____ ربع فرخة مسلوقة أو مشوية
اليوم الثانى_____ سمك مشوي
اليوم الثالث____ كفتة مشوية
اليوم الرابع ____كبدة مشوية
اليوم الخامس ____ربع فرخة مسلوقة
اليوم السادس____ شوربة خضار + لحم مشوي
اليوم السابع___ كبدة مشوية
* وجبة العشاء (8 مساءً)
نصف رغيف – 2 زبادى + ملعقة عسل أسود + قطعة صغيرة جبنة بيضاء – ثمرة من الموز وثمرة من الجوافة أو الكمثرى

المصدر: منتدى عدلات النسائي

حل لـ مشكلة السمنه لانقاص الوزن بدون رجيم حيل سحريه لـ انقاص وزنك

September 17, 2013, 2:55 pm

≫ Next: لـ زيادة وزنك لـ زيادة الوزن والتخلف من النحافه تعالي يـ عدوولة

≪ Previous: رجيم رجيم دايت لـ مرضي الانيميا طريقه جميلة جدا لـ مرضي الانيميا

$

0

0

لـ انقاض وزنك لـ عدولة ـ حيل سحريه لانقاص الوزن
لـ انقاض وزنك لـ عدولة ـ حيل سحريه لانقاص الوزن





روتين حياتك اليومي وأنك لست مجبرة علي اتباعه، فإنه ستشعرين بارتياح أكبر ورضا عن نفسك وستكون عملية إنقاص الوزن سهلة وسريعة. الأمر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطنى على أن هذا هو روتين حياتك الطبيعي ولا شئ زائد عن طاقتك.

أيضا عليك أن تكوني ذكية فى اختيارتك للطعام واستغلال كافة الحيل الممكنة التى تساعدك على إنقاص الوزن طبيعيا وبشكل تلقائي دون اتباع نظام محدد، وإليك هنا بعض من هذه الحيل السحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم.
١- وصفة القرفة
صدقي او لا تصدقي، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. أضيفي ملعقة من القرفة إلى مشورباتك الساخنة وعند إعداد الأطعمة المختلفة فإنها ستضيف مذاقا رائعا لها بالإضافة إلى تسهيل عملية إنقاص الوزن. يمكنك أيضا تنفيذ الوصفة التالية من القرفة والعسل وتناولها يوميا قبل الإفطار:
- ضعي ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة فى كوب ماء وقلبي جيدا ثم اسكبيهم فى قدر وضعيم على النار حتى الغليان.
- وزعي الخليط على كوبين وتناولي الكوب الأول صباحا قبل الإفطار والكوب الثاني مساء قبل النوم.

٢- الشوفان
الشوفان من الأطعمة المثالية فى إنقاص الوزن فتناوله يعطي إحساس سريع بالشبع لفترة طويلة مما يققل حاجتك لتناول الطعام بالإضافة إلى أنه غني بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم والقلب، وتمنحك الطاقة التى تعينيك على مواصلة مهامك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم. أضيفي القليل من حبات الشوفان لوجبة الإفطار وطبق السلطة اليومي.

٣- الماء الساخن
من العادات التى نلاحظها على متبعي الأنظمة الغذائية الصارمة، حرصهم على تناول كوب كبير من الماء الدافئ فى كل صباح. وبشهادتهم فإن هذه الحيلة تساعد كثيرا فى عملية الإنقاص من الوزن. فعندما يتخلل الماء الساخن الجسم، يحفزه لإفراز العرق مما يساعد على حرق الدهون وطرد السموم الضارة من الجسم وتنقية مجرى الدم. فالماء الساخن له نفس تأثير الذهاب إلى صالات السونة تماما! إضافة لهذا فقد أثبتت الدرسات العلمية ان الماء الساخن يساعد على تقليل معدلات التفكير السلبي فى المخ مما يجعلك تنعين بحياه أكثر هدوءا وأقل توترا. لا تتردي في تناول كوب من الماء الساخن أو المغلي مع بداية كل يوم. سوف ستندهشين من نتاجئه السحرية في تخفيف ترهلات البطن والأرداف.

٤- شاى الزنجبيل
يستخدم شاى الزنجبيل فى إنقاص الوزن بسبب حوائصه التى تساعد على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وتنقية الجسم من السموم. يساعد شاي الزنجبيل أيضا من الحد من الشعور بالجوع والشهية المفتوحة مما يجعله مثاليا للتخسيس. يمكنك تناول شاي الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول على أفضل قيمة غذائية وصحية ممكنة.

المصدر: منتدى عدلات النسائي

لـ زيادة وزنك لـ زيادة الوزن والتخلف من النحافه تعالي يـ عدوولة

September 17, 2013, 3:06 pm

≫ Next: لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

≪ Previous: حل لـ مشكلة السمنه لانقاص الوزن بدون رجيم حيل سحريه لـ انقاص وزنك

$

0

0

وصفات للتخلص من النحافه لـ لـ تخلصك من النحافيه وزيادة وزنك
وصفات للتخلص من النحافه لـ لـ تخلصك من النحافيه وزيادة وزنك


وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة .
ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.
الأدوية العشبية والنحافة

الحلبة
1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.
2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى ..
3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء..
ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام ..
الكزبرة
نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب أن يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.

البصل
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء وأخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لإيقاف رائحة البصل المعروفة.

وصفة من طبيب أعشاب وهي:
150 غرام زبيب تؤكل يومياً
2ملعقة صغيرة سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يومياً
موز 3مرات في اليوم.

المصدر: منتدى عدلات النسائي

لـ زيادة وزنك نظام غذائي لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه

September 17, 2013, 3:11 pm

≫ Next: مشروبات لـ زيادة وزنك للتخلص من النحافه وزيادة الوزن مشروبات

≪ Previous: لـ زيادة وزنك لـ زيادة الوزن والتخلف من النحافه تعالي يـ عدوولة

$

0

0

لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه نظام غذائي تمشي عليه
لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه نظام غذائي تمشي عليه


ملحوظة يجب إتباعها فى النظام الغذائى لزيادة الوزن بطريقة صحية overweight diet:
يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً

نظام غذائى الدكتورحسن فكرى لزيادة الوزن والتسمينobesity and
overweight diet
الإفطار الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11 "تصبيرة":
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب ز بادي.
الغداء الساعة 2 ظهراً:
200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.

وجبة الساعة الخامسة مساءً:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
ز بادى بالعسل الأبيض.
العشاء وقبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.

المصدر: منتدى عدلات النسائي