اصنعي بنفسك كرات الاستحمام الفوارة في دقائق معدودة

May 25, 2018, 5:13 pm

≫ Next: انواع السنة النبوية الشريفة وتعريفها.

≪ Previous: كيفية استخدام الريحان لتطويل الشعر.الريحان لتطويل الشعر

$

0

0

الأدوات التي سوف تحتاجينها لعمل كرات الاستحمام الفوارة:
١ كوب بيكربونات صوديوم
٢/١ كوب ملح ليمون
٢/١ كوب نشا
٢/١ كوب ملح إنجليزي (ابسوم)
٢ ملعقة صغيرة من الزيت العطري المفضل لك
٢ ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت عباد الشمس أو زيت جوز الهند
١ ملعقة كبيرة ماء
١ ملعقة صغيرة من ألوان الطعام
خطوات عمل كرات الاستحمام الفوارة:
١- في إناء صغير، قومي بوضع بيكربونات الصوديوم والملح والنشا والملح الإنجليزي مع بعضهما البعض.
٢- ضعي الزيت العطري وزيت الزيتون والمياه وامزجيهم جيدا في كوب زجاجي.
٣- ابدأي بوضع المكونات السائلة على البودرة تدريجيا، وقلبي المزيج بواسطة مضرب البيض اليدوي حتى يتجانس تماما.
٤- ضعي الخيلط في قوالب محكمة الغلق ومختلفة الأشكال، ثم اخرجيها منها ببطء وضعيها جانبا لمدة يومين حتى تتماسك، وراعي أن تحفظيها بعيدا عن الرطوبة.
٥- بهذه الطريقة البسيطة أصبحت كرات الاستحمام الفوارة جاهزة للاستخدام.

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: اعمال يدويه لتزيين المنزل

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

---

انواع السنة النبوية الشريفة وتعريفها.

May 25, 2018, 6:13 pm

≫ Next: بعض عجائب عالم البحر.عالم البحر وعجائبه.

≪ Previous: اصنعي بنفسك كرات الاستحمام الفوارة في دقائق معدودة

$

0

0

تنقسم إلى ثلاثة أنواع:
سنة قولية وسنة عملية وسنة تقريرية.
فالسنة القولية:
هي الأحاديث التي قالها النبي صلى الله عليه وسلم في مختلف الأغراض والمناسبات، مثل قوله: ~إنما الأعمال بالنيات.~~ متفق عليه.
والسنة الفعلية:
هي الأعمال التي قام بها الرسول صلى الله عليه وسلم، مثل أداء الصلاة وأداء شعائر الحج وقضائه بشاهد ويمين المدعي... وغير ذلك.
والسنة التقريرية:
هي أن يسكت النبي صلى الله عليه وسلم عن إنكار قول أو فعل صدر أمامه، أو في عصره وعلم به، وذلك إما بموافقته أو استبشاره أواستحسانه، وإما بمجرد عدم إنكاره، مثل أكل الضب على مائدته صلى الله عليه وسلم، ومثل استبشاره بحكم القائف.
اسلام ويب

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: السنة النبوية الشريفة

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

بعض عجائب عالم البحر.عالم البحر وعجائبه.

May 25, 2018, 6:25 pm

≫ Next: صلاة تراويح اليوم التاسع الشيخ ماهر المعيقلي من رمضان من مكة المكرمة. كتبها

≪ Previous: انواع السنة النبوية الشريفة وتعريفها.

$

0

0

فراشة البحر؛ هي أحد الكائنات البحرية العجيبة، تعيش في قاع البحر الأبيض المتجمد في شمال غرب روسيا إلى عمق يصل إلى 40 متراً، في منطقة قاسية الظروف؛ حيث الظلام الدامس والبرودة القارسة، وأجسامها شفافة تماماً؛ حتى تستطيع التخفي وحماية نفسها من الأعداء.
قنديل البحر الشفاف؛ هو كائن بحري يتبع لفصيلة الرخويات (اللافقاريات)، يكثر تواجده في المناطق المدارية وشبه المدارية، يشبه في شكله الكيس، وقوامه هلامي، وتبلغ نسبة الماء فيه ما يقارب 95% من وزنه، وجسمه يخلو من العقل، والقلب، والعظام، والدم، والعيون، وله معدة وجهاز هضمي غير معقد؛ يستطيع من خلاله هضم الطعام، ويتغذى على بيوض ويرقات الأسماك والعوالق البحرية الحيوانية، ويكثر تواجده في فصل الصيف؛ لتوافر مصادره من الغذاء بشكل أكبر، وله مجسات يقوم من خلالها بتمييز وإدراك الخطر، وسم قنديل البحر الشفاف قادر على قتل الإنسان في أقل من خمس دقائق، ويتكاثر عن طريق وضع بيوضه في مكان ثابت منتظراً حتى يفقس ومن ثم يذهب إلى مكان آخر مكملاً لدورة حياته على شكل جماعات
السمكة الدموية؛ ينتشر تواجدها في نهر الأمازون في البرازيل، والمكسيك، وجنوب الولايات المتحدة الأمريكية، تتغذى على اللحوم، فأسنانها الحادة تساعدها في القضاء على فريستها وتحويلها إلى هيكل عظمي خلال بضع دقائق، يصل طولها إلى 15سم وإلى نصف متر.
ثعبان البحر المخطط؛ يعد من أخطر أنواع الكائنات البحرية، وينتشر تواجده على الشواطئ المطلة على المحيط الهندي والباسفيكي، وجسمه مخطّط باللونين الأبيض والأسود على شكل حلقات، يتغذّى على الضفادع والأسماك، ويعتبر سمه قاتلاً؛ بحيث يصيب فريسته بالشلل.
السمكة ذات القلوب المتعددة؛
تنتشر في المناطق الدافئة والاستوائية، تتميّز بشكلها المستدير، وهي ذات لون أزرق منقّط بالذهبي، وتتمتع بعض أنواعها بتواجد ثلاثة قلوب لها، وتتغذّى عن طريق إصدارها لشحنات كهربائية تتحول إلى فقاعات هوائية في الماء، وتُشكّل ضوءًا حول فكيها يجذب الأسماك الصغيرة إليها؛ لتستطيع تناولها، البعض يُفضّل طعمها اللاذع؛ حيث يتحول لحمها من اللون الأزرق إلى الأبيض عند طهيها.

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: عالم البحار والمحيطات

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

صلاة تراويح اليوم التاسع الشيخ ماهر المعيقلي من رمضان من مكة المكرمة. كتبها

May 25, 2018, 7:09 pm

≫ Next: دواء الفتور عن العبادة

≪ Previous: بعض عجائب عالم البحر.عالم البحر وعجائبه.

$

0

0

صلاة تراويح اليوم التاسع الشيخ ماهر المعيقلي من رمضان من مكة المكرمة.
كتبها الله لنا جميعا ليلة 9رمضان1439

26/5/2018

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: صوتيات ومرئيات اسلامية

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

دواء الفتور عن العبادة

May 25, 2018, 7:25 pm

≫ Next: 10 عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك

≪ Previous: صلاة تراويح اليوم التاسع الشيخ ماهر المعيقلي من رمضان من مكة المكرمة. كتبها

$

0

0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة والحمد لله محجبة وأقيم الفرائض التي فرضت علينا وأقرأ القرآن، أسبح، أصلي أثناء الليل، أتابع البرامج الدينية ولكن فجأة وجدت نفسي تائهة، ضائعة، لا أعرف ماذا أفعل؟!

أحس أني لا أقدر أن أفعل شيئاً، تغيرت كامل أفعالي، أصبحت أصلي فقط، وحتى صلاتي ليست مثل العادة، لا أحس بالنشوة والخشوع والراحة مثل العادة ... حتى صلاة الفجر وأذكار الصباح والمساء انقطعت عنها، كل يوم أعزم أن أصلي وأسبح وأرجع مثل العادة ولكن دون جدوى.

من فضلكم ساعدوني لقد تعبت... ساعدوني لكي أرجع مثل ما كنت عليه.كان أهلي ينعتوني بالفتاة الصالحة والعابدة.

أريد أن أشعر بحلاوة الصلاة.
أريد أن أحس بدفء الصلاة ونور صلاة الفجر.
يا رب أعني فأنا فتاة ضعيفة.. يا رب أعني أن أرجع إلى نور الإيمان.

من فضلكم دلوني على الطريق فأنا لا أقدر أن أنام.
والسلام عليكم، وجزاكم الله كل خير.



بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فرح حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

فتأملي في هذا المثال الذي قد يقع من نفسك موقعاً عظيماً:
تمر على الإنسان أوقاتٌ يجد فيها نفسه قريباً من ربه، يجد نفسه آنساً بذكر الله عز وجل حريصاً على طاعة الرحمن فرحاً بما آتاه الله جل وعلا من الإيمان والدين واتباع سنة هذا النبي الأمين - صلوات الله وسلامه عليه – فتجدينه فرحاً بهذا الدين فرحة الغائب إذا قدم على أهله، بل أعظم من ذلك وأجل، وفوق ذلك أنه يكون حريصاً على طاعة الرحمن، حريصاً على اكتساب الخيرات، هذا عدا حرصه على تجنب المحرمات والتزامه بحدود الله عز وجل من غض البصر عن المحرمات والتزامه بمراعاة حدود الله عز وجل، فمثلاً هذه فتاة مؤمنة صالحة ملتزمة بحجاب ربها الذي فرضه عليها غاضة بصرها عن الحرام عافة نفسها عن ارتكاب الفواحش واللهث وراء المحرمات عدا تقربها إلى الله جل وعلا وعدا الصدقات وعدا ما يناله من حظ من صيام وصلاة وتعبد لله جل وعلا، ثم بعد ذلك إذا بالنفس تخبو فيها هذه الجذوة فيشعر المؤمن أن نفسه قد بدأت تشعر بشيء من الملل وتشعر كذلك بشيء من السآمة ثم بعد ذلك إذا بهذه العبادات تقل وإذا بهذه النوافل التي كان يحرص عليها المؤمن تضعف وربما تترك وتنسى، فيصبح في هذه الحالة شاعراً بالتيه وشاعراً بالضياع ويقول: ماذا دهاني ما الذي جرى لي لماذا يعرض لي هذا الأمر؟ فيحزن حزناً شديداً ويصبح يلتفت يمنة ويسرة ليسأل عن السبب الذي أدى إلى أن يصل به الأمر إلى هذا الحال.



فهذا المثال هو عين ما وقع لك.. إنك فتاة حريصة على طاعة الرحمن قائمة بواجباتك الشرعية؛ قد كنت محصلة طرفاً من النوافل تتقربين بها إلى الله جل وعلا فكنت تجدين أمامك قول الله تعالى: (( الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ))[الرعد:28]، فتجدين الأنس بذكر الله؛ وكما قال جل وعلا في الحديث القدسي: ( أنا عند حسن ظن عبدي بي وأنا معه إذا ذكرني، فإذا ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي، وإن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ هم خير منهم، وإن تقرب إليَّ شبراً تقربت إليه ذراعاً، وإن تقرب إليَّ ذراعاً تقربت إليه باعاً، وإن أتاني يمشي أتيته هرولة). والحديث مخرج في الصحيح.



فهذا الشعور الذي نابك هو شعور يحمل عليه عدة أمور وله أسباب عديدة، فهنالك أسباب ظاهرة وهنالك أسباب باطنة، فالأسباب الظاهرة كحصول بعض الأزمات للإنسان بالنسبة للفتاة من أعظم ما يشق عليها أن يتأخر زواجها لاسيما وهي تحرص على العفة وتحرص على أن تكون بعيدة عن المحرمات ملتزمة بشرع الله جل وعلا، وقد يعرض للإنسان بعض المشاكل الأسرية أو بعض المشاكل في العمل فيجد مشقة ويجد من نفسه صعوبة في الصبر، فلربما حصل له شيء من الخوف ومن الجزع الذي ينوب الإنسان بطبعه فيحصل له شيء من الفتور في العبادة.


ومن ذلك أيضاً – وهو السبب الأعظم والأغلب – أن يشعر الإنسان أحياناً بشيء من الفترة في عباداته دون أن يفهم السبب الذي حمله على ذلك، وهذا قد بيَّنه النبي صلى الله عليه وسلم فبيَّن أن لكل عامل ولكل عابد يعبد الله جل وعلا زمنا للإقبال على الله وحرص على طاعته، وهذا الزمن هو الذي يسمى (زمن الشِّرَّة) أي: النشاط الذي يكون للعبد في طاعة الرحمن – على الوصف الذي أشرنا – ثم تمر عليه لحظات فيجد فتوراً في ذلك ويجد قلة في العبادة وربما صارع نفسه مصارعة ومغالبة لأن يؤدي الفرائض، وهذا الوقت يسمى بـ (الفترة) أي: قلة النشاط في العبادة، فهذا يعرض للمؤمن، فماذا ينبغي أن يفعل؟ هذا هو الذي نطق به النبي صلى الله عليه وسلم فإليك الحديث العظيم الجليل في هذا؛ فقد أخرج الإمام الترمذي في السنن عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( إن لكل عمل شرَّة ولكل شِرَّة فترة، فمن كانت شِرَّته إلى سنتي فقد أفلح ومن كانت فترته إلى غير ذلك فقد هلك ) والحديث خرجه الإمام أحمد في المسند بسياق أطول من هذا.


فهذا الحديث هو خير جواب شرح حالك وشرح حل كل مؤمن يتعرض لما تعرضت إليه، فبيَّن - صلوات الله وسلامه عليه – أن لكل عامل شِرَّة أي وقت نشاط ينشط فيه للعبادة فيكون حريصاً عليها مقبلاً على ربه قائماً بالفرائض والنوافل، فخير ما يقوم به في هذه الحال هو أن يقبل على النوافل متبعاً سنة النبي صلى الله عليه وسلم غير متجاوزٍ إياها، ولذلك قال: ( فمن كانت شِرَّته إلى سنتي فقد أفلح ) أي من كان نشاطه في العبادة وإقباله على الله موافقاً لسنتي فقد أفلح. ثم قال: ( ولكل شِرَّة فترة ) أي لكل عامل يعمل بطاعة الرحمن لابد له أن تأتيه أوقات يشعر بالهبوط في الهمة في العبادة وعدم الإقبال الأول الذي كان عليه، فماذا قال فيه صلوات الله وسلامه عليه؟ (ومن كانت فترته إلى غير ذلك فقد هلك) أي أنه ينبغي في حال شعوره بعدم النشاط للعبادة أن يلزم نفسه بالفرائض وألا يخالف سنته في ذلك - صلوات الله وسلامه عليه – وإن كان قد قلَّ في نوافله فهذا لا يضره ولكن فليأخذ بالفرائض.


وهذا المعنى شرحه أتم الشرح أمير المؤمنين عمر بن الخطاب فاستمسكي بما قاله رضي الله عنه وتدبريه بقلبك وعينيك فقال: (إن لهذه القلوب إقبالاً وإدباراً، فإذا أقبلت فخذوها بالنوافل، وإذا أدبرت فألزموها بالفرائض) فهذا هو جوابك، وهو أن تأخذي نفسك بالفرائض وأن تخففي عن نفسك النوافل، فلا ينبغي أن تلزمي نفسك بها وهي ثقيلة عليك، بل عليك أن تلتزمي فرائض الله لاسيما صلاة الفجر كما أشرت وأن تبذلي وسعك في ذلك، فإن غفلت عيناك عن الصلاة بغير قصد منك وقد أخذت أهبتك بالاستعداد للنهوض للصلاة فلا حرج عليك، فقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( ليس في النوم تفريط )، وطالما أنك أعددت نفسك للاستيقاظ وجهزت منبهك لأجل ذلك فلا حرج عليك في ذلك، هذا مع مراعاة عدم السهر الطويل حتى لا تفوتك الصلاة.


وألزمي نفسك بالفرائض في هذا الوقت وخففي على نفسك وخذي بالأمور المباحة الجائزة التي تسر خاطرك كالنزهة البريئة مع أهلك وكتناول الطيبات باقتصاد واعتدال التي تسر نفسك وكتجميل غرفتك والعناية بها وتزيينها بالورود والأمور المبهجة، فخذي نفسك شيئاً فشيئاً حتى يعود إليك نشاطك وتجدين إقبالاً من جديد على النوافل، فهذا الوقت يكسل فيه الإنسان عن النوافل قد يكون في الحقيقة نافعاً له غاية النفع لأنه يُقبل على الله ويتضرع إليه أن يرده على ما كان عليه من الخير والفضل ويجد نفسه منكسراً لرحمة الله ويطرد من نفسه آفة العجب بالعمل وآفة الغرور، فهذا فيه من المصالح العظيمة ما لا يحصى عدداً، ولذلك فإن هذا الأمر قد يقع ليس فقط لعباد الله الصالحين بل يقع للصديقين أيضاً، وإذا عرف الإنسان كيف يتعامل مع هذا الشأن فإنه حينئذ يسلم بحمد الله عز وجل ويناله الخير والفضل بل ويرجع أحسن حالاً من ذي قبل، فألزمي نفسك الآن بالفرائض وخففي على نفسك وعليك بالتضرع إلى الله جل وعلا ولزوم صحبة الصالحات وسؤال الله الفرج وكذلك سؤال الحاجة التي تسألين الله جل وعلا فيها أن يفرج عنك في دنياك وفي آخرتك، فهذا هو طريقك وهذا هو سبيلك، ولا تجزعي ولا تخافي، فإنما هي فترة وتزول بإذن الله كما نبه على ذلك – صلوات الله وسلامه عليه – وكما سُقنا لك من الآثار المبينة لهذا المعنى، والله يتولاك برحمته ويرعاك بكرمه، ونسأل الله عز وجل أن يؤتيك إيماناً يباشر قلبك لا يرتد ويقيناً لا ينفد ومرافقة محمدٍ – صلوات الله وسلامه عليه – في أعلى جنة الخلد، والله يتولاك برحمته ويرعاك بكرمه.
وبالله التوفيق.

موقع
إسلام ويب

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: العقيدة الإسلامية

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

10 عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك

May 26, 2018, 12:20 pm

≫ Next: هوس جمع الاشياء ، مرض الاكتناز ، جمع الاشياء متى يصبح مرضا

≪ Previous: دواء الفتور عن العبادة

$

0

0

10 عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك


الكلى هى الجزء الهام فى الجسم المسئول عن إزالة السموم وتصفيتها من أى شوائب، وبالتالى أى ضرر فيها يكون بمثابة إضرار كامل للجسم.

وأوضح الدكتور جاسر البربرى، استشارى التغذية العلاجية أن الكلى من أهم أعضاء جسم الانسان، ولكن هناك عدد من العادات الخاطئة التى قد يتبعها البعض تؤدى إلى تضرر الكلى وعدم القيام بوظائفها بالشكل الصحيح والتى تشمل:



1- التدخين المباشر او السلبي.

2- كثرة الاعتماد على اللحم الاحمر كمصدر للبروتين .

3- كثرة استخدام المسكنات بشكل خاص و الادوية بشكل عام.

4- الاكثار من شرب القهوة و المشوبات الغازية .

5- الاكثار من الاطعمة المالحة و وضع الملح الزائد فى الطعام.

6- عدم انتظام المرضى في تناول علاج الضغط و السكر.

7- عدم شرب الماء الكافى والتى لا تقل عن 2 لتر يوميا مقسمة على مدار اليوم .

8- كثرة تناول الاطعمة والفواكه مرتفعة الاملاح .

9- عدم التبول بانتظام وحبس البول لفترات.

10-عدم الانتظام في النوم مساء .

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: العيادة الطبية

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

هوس جمع الاشياء ، مرض الاكتناز ، جمع الاشياء متى يصبح مرضا

May 26, 2018, 12:25 pm

≫ Next: صور ورد جميل hd 2017 أجمل صور أزهار وورود رومانسية طبيعية صور ازهار الربيع

≪ Previous: 10 عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك

$

0

0

لطالما كان حب التملك وتجميع الاشياء من طبيعة البشر , ولكن اذا اصبح تجميع الاشياء بشكل مبالغ فيه فإنه قد يصل الى مرحلة المرض !


يُعرف مرض الاكتناز : بالجمع المفرط للاشياء بالاضافة الى عدم القدرة على التخلص منها , بعض الاشخاص لا يقتصر جمعهم للاشياء فقط بل قد يتعدى الامر الى جمع الحيوانات ايضا !

يعرف الاكتناز ايضا بالاكتناز القهري وهو قد يكون عرضا من اعراض مرض الوسواس القهري ولكن ذلك ليس بالضرورة فالعديد من الاشخاص الذين يعانون من الاكتناز لا يعانون من الوسواس القهري .

مشكلة الاشخاص الذين يعانون من الاكتناز انهم لا يدركون بأن مشكلتهم هي مشكلة حقيقية مما يجعل علاجهم اكثر صعوبة .


اعراض مرض الاكتناز




يؤثر مرض الاكتناز على المشاعر والتفكير و السلوك , فالاشخاص المصابين به يعانون من :

- امتلاء مساحات المعيشة .
- عدم القدرة على التخلص من الاشياء .
- الابقاء على اكوام الجرائد والمجلات والبريد .
- نقل الاغراض من مكان الى مكان دون رمي اي شئ منها .
- الابقاء على اشياء عديمة الفائدة مثل مناديل المطاعم .
- صعوبة في ادارة النشاطات اليومية مع صعوبة في اتخاذ القرارات .
- صعوبة في تنظيم الاشياء .
- الخجل او الاحراج .
- الافراط في التعلق بالاشياء لدرجة منع الاشخاص الاخرين من لمسها او تحريكها .
- محدودية او انعدام العلاقات الاجتماعية .

دائما ما يكون عذر الاشخاص المصابون بهذا المرض هو امكانية احتياجهم لهذه الاشياء في المستقبل , ويجب التفريق بين الاشخاص الذين يجمعون الاشياء مثل الطوابع وبين المصابين بهذا المرض , فالذين يجمعون الاشياء غالبا ما يصنفون الاشياء وينظرون لها بحذر بينما المصابون بهذا المرض يجمعون اي شئ بطريقة عشوائية ويحفظونها بطريقة عشوائية ايضا وفي اي مكان .



اسباب مرض الاكتناز



الى الان لم يتضح سبب مرض الاكتناز , ولكن وجد ان هذا المرض يصيب من لديهم تاريخ عائلي لهذا المرض مما يعني ان للوراثة دور في الاصابة به .




الاشخاص الاكثر عرضة لمرض الاكتناز



1- الاشخاص في عمر المراهقة , وقد يبدأ المرض قبل ذلك اي في مرحلة الطفولة .
2- الاشخاص الذي لديهم تاريخ عائلي مع المرض.
3- الاشخاص الذين يعانون من احداث مرهقة في حياتهم .
4- الاشخاص الذين يعانون من ادمان الكحول .
5- الاشخاص المنعزلين اجتماعيا .





علاج مرض الاكتناز



هنالك نوعين من علاج مرض الاكتناز :

الاول : العلاج النفسي ومن اشهر انواعها العلاج المعرفي السلوكي .
الثاني : العلاج الدوائي ويستخدم فيه مضادات الاكتئاب واشهر انواعه الـ paroxetine .

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: العيادة النفسية والتنمية البشرية

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

صور ورد جميل hd 2017 أجمل صور أزهار وورود رومانسية طبيعية صور ازهار الربيع

May 26, 2018, 12:34 pm

≫ Next: صور تهنئة بالنجاح رمزيات وخلفيات عن النجاح صور تهنئه بالنجاح , بطاقات مبر

≪ Previous: هوس جمع الاشياء ، مرض الاكتناز ، جمع الاشياء متى يصبح مرضا

$

0

0

صور ورد جميل hd 2017 أجمل صور أزهار وورود رومانسية طبيعية صور ازهار الربيع
صور ورد جميل hd 2017 أجمل صور أزهار وورود رومانسية طبيعية صور ازهار الربيع
صور ورد جميل hd 2017 أجمل صور أزهار وورود رومانسية طبيعية صور ازهار الربيع

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: صور ورد وازهار

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

---

صور تهنئة بالنجاح رمزيات وخلفيات عن النجاح صور تهنئه بالنجاح , بطاقات مبر

May 26, 2018, 1:05 pm

≫ Next: حقيبتي سرقت

≪ Previous: صور ورد جميل hd 2017 أجمل صور أزهار وورود رومانسية طبيعية صور ازهار الربيع

$

0

0

صور تهنئة بالنجاح رمزيات وخلفيات عن النجاح صور تهنئه بالنجاح , بطاقات مبروك النجاح
صور تهنئة بالنجاح رمزيات وخلفيات عن النجاح صور تهنئه بالنجاح , بطاقات مبروك النجاح
صور تهنئة بالنجاح رمزيات وخلفيات عن النجاح صور تهنئه بالنجاح , بطاقات مبروك النجاح

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: صور تهنئة

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

حقيبتي سرقت

May 26, 2018, 1:40 pm

≫ Next: وقفات تدبرية من الجزء العاشر رمضان 1439هـ

≪ Previous: صور تهنئة بالنجاح رمزيات وخلفيات عن النجاح صور تهنئه بالنجاح , بطاقات مبر

$

0

0

السلام عليكم
حلمت أني في شارع لا أعرفه و كان وقت ليل و كان معي حقيبة(هي عندي في الحقيقة)فلسبب لا أعرفه وضعتها في منتصف الشارع تقريبا و ذهبت وقفت بعيدا و بدأت آدرس من كتاب و فورا بعدها ذهبت لأخذ الحقيبة فلم أجدها فذعرت أنها سرقت بعدها رأيت نفسي ببيت جدي و كانت صديقتي و أختها و أمها موجودين و كنت أقول لهم ما حصل أن بطاقة جامعية و الهوية الشخصية و الموبايل داخل الحقيبة و خسرتهم بعدها فجأة رأيت نفسي أني أفتح درج من خزانة جدتي فاتفاجآت بوجود الحقيبة و فرحت
أنا عزباء و طالبة جامعة عمري ثلاث و عشرون الحلم من أقل من شهر و قبل النوم كنت أشعر باليأس الشديد من كل جوانب حياتي

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: طلبات تفسير الاحلام

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

وقفات تدبرية من الجزء العاشر رمضان 1439هـ

May 26, 2018, 1:46 pm

≫ Next: الدليل السياحيي لملكة الجنوب مدينة سيبو الرائعه

≪ Previous: حقيبتي سرقت

$

0

0

الشيطان لا يفى بوعده ...
فكن علي حذر منه
﴿فَلَمّا تَراءَتِ الفِئَتانِ نَكَصَ عَلى عَقِبَيهِ وَقالَ إِنّي بَريءٌ مِنكُم﴾




﴿وَأَعِدّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوَّةٍ﴾
وأمضى قوة يُستعان بها على الأعداء هى قوة القلب



المؤمن يجاهد لا على رجاء غنيمة ينالها انما قصده ان تكون كلمة الله هى العليا
{تُرْهِبُونَ بِهِ عَدُوَّ اللَّهِ وَعَدُوَّكُمْ}



إذا كان هذا رفق الله عز وجل بالجاهل ورحمته به فكيف بالعالم .
{وَإِنْ أَحَدٌ مِنْ الْمُشْرِكِينَ اسْتَجَارَك فَأَجِرْهُ حَتَّى يَسْمَعَ كَلَامَ اللَّهِ ثُمَّ أَبْلِغْهُ مَأْمَنَهُ ذَلِكَ بِأَنَّهُمْ قَوْمٌ لَا يَعْلَمُونَ}



﴿ كَيْفَ وَإِنْ يَظْهَرُوا عَلَيْكُمْ لَا يَرْقُبُوا فِيكُمْ إِلًّا وَلَا ذِمَّةً ...}
الكريم اذا ظفر غفر واللئيم اذا قدر غدر.


{لَقَدْ نَصَرَكُمُ اللَّهُ فِي مَوَاطِنَ كَثِيرَةٍ }....
ليس فقط فى مواطن الحرب ..
وانما كل موقف ثبتك فيه على الحق وانطقك فيه بالصدق والزمك فيه طاعته ولم تترخص فيه فى دينك
فهو من مواطن نصره تبارك وتعالى.







{ وَأَنزَلَ جُنُودًا لَّمْ تَرَوْهَا }
المدد الذى لا يرى على قدر شدة التقوى وقوة اليقين وهذا مما لا يرى.



﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّمَا الْمُشْرِكُونَ نَجَسٌ...}
هذه بشرى لكل مؤمن :
انت طاهر.


{إنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِندَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ ۚ }
لما علم تكاسلهم عن ملازمة الطاعات افرد لهم بعض الشهور بالتعظيم يستكثرون فيها من الطاعات
اما العبد الحقيقى فجميع الشهور عنده رمضان وجميع الايام عنده جمعة وجميع البقاع عنده مسجد.




{ لَوْ كَانَ عَرَضًا قَرِيبًا وَسَفَرًا قَاصِدًا لَاتَّبَعُوك وَلَكِنْ بَعُدَتْ عَلَيْهِمْ الشُّقَّة } .....
فلو كان الجو لطيفا والمسافة قريبة والامر هينا لما تخلفوا عنك ولكن كل من كان مدخول النية كان غير مكثر فى عمله ولا قوى فى جهده يعيش على حرف ويموت على حرف ان اصابه خير اطمأن به وان اصابته فتنة انقلب على وجهه.




{ وَلَكِنْ كَرِهَ اللَّهُ انْبِعَاثَهُمْ فَثَبَّطَهُمْ وَقِيلَ اقْعُدُوا مَعَ الْقَاعِدِينَ }... .
ثبتهم فى بيوتهم بالخذلان وكره حضورهم فى مواطن الشرف والعز.






المؤمن لا تؤثر فيه شماتة عدوه لانه على يقين بانه لا يلحقه الا ما اذن به مولاه
{قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا }



{ وَلَا يَأْتُونَ الصَّلَاة إِلَّا وَهُمْ كُسَالَى }....
وكيف يأتونها سعيا ولم تحملهم عليها حلاوة القرب ولذة المناجاة.


{الَّذِينَ يَلْمِزُونَ الْمُطَّوِّعِينَ مِنَ الْمُؤْمِنِينَ}
قليل اهل الاخلاص خير من كثير اهل النفاق.



من أبرز صفات المنافقين :
الكسل . البخل . التخلف . القعود ....
{ِ وَلاَ يَأْتُونَ الصَّلاَةَ إِلاَّ وَهُمْ كُسَالَى وَلاَ يُنفِقُونَ إِلاَّ وَهُمْ كَارِهُونَ ...}{
فَرِحَ الْمُخَلَّفُونَ بِمَقْعَدِهِمْ خِلافَ رَسُولِ اللَّهِ...}
{وَقَالُوا ذَرْنَا نَكُن مَّعَ الْقَاعِدِينَ ..}
{ فَطُبِعَ عَلَىٰ قُلُوبِهِمْ فَهُمْ لَا يَفْقَهُونَ }
فاحذر ان تكون واحدا من هؤلاء.

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: القرآن الكريم

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

الدليل السياحيي لملكة الجنوب مدينة سيبو الرائعه

May 26, 2018, 1:58 pm

≫ Next: أشهر و أبرز شوارع التسوق في أمستردام

≪ Previous: وقفات تدبرية من الجزء العاشر رمضان 1439هـ

$

0

0

ملكة الجنوب و وصاحبة النصيب الاكبر في تعداد السواح القادمين للفلبين








50% من نسبة السواح للفلبين يتجهون لهذه المدينه و تمتلك اكبر ميناء في الفلبين و مطارها ثاني اكبر مطار من حيث عدد المسافرين بعد مانيلا كما انها اسرع مدينه في النمو السكاني و الهجره الاجنبيه و تشكل هذه النسبه 5% زياده في السنه.

وفي نهاية هذه المقدمه حبيت افيدكم ان هذه المدينه هي مفضلتي في كل مدن الفلبين نظرا للامن المستتب فيها و تعدد الاذواق لكل المسافرين

المهم ان نعلم انه عندما يصف لك شخص منتجع جميل في سيبو يجب ان تعلم ان هذا المنتجع قد يقع على مسافه مضنيه و متعبه لذلك يجب ان تتاكد ان الفنادق التي تستاجرها يجب ان لا تخرج عن الاتي

مدينة سيبو cibu city

لابو لابو







جزيرة مقطان

انظر الخريطه و ستفهم ما اعنيه
كيفية الوصول لهذه المدينه

عن طريق الجو

مطار مقطان سيبو الدولي

Mactan-Cebu International Airport


هذا المطار يمر من خلاله 60 رحله يوميا من خارج و داخل الفلبين و بالنسبه للرحلات الدوليه التي تهبط مباشرة في مطار مقطان بدون المرور في مانيلا فهي كالاتي

الطيران الصيني كاثي باسيفيك من هونج كونج مباشره الى سيبو

طيران سيلك اير السنغافوري من سنغافوره

الطيران الكوري من سيؤول

من ماليزيا على الطيران الماليزي

الطيران القطري من الدوحه

يجب ان تعلم انك عندما تصل هذا المطار فانت لا زلت خارج سيبو و المطار يقع في جزيرة مقطان في لابو لابو و سوف تاخذ التاكسي لعبور جسر مقطان الى سيبو وتستغرق المسافه 30 دقيقه للوصول الى هذه المدينه

جسر مقطان للعبور الى سيبو


عن طريق البحر

جميع السفن التي تغادر موانيء الفلبين تاتي الى سيبو و الافضل شركة WG&A



التنقل داخل سيبو

التكاسي هي الافضل و سيبو تعد من افضل المدن في امانة التكاسي و تنظيمها


المطاعم في سيبو

سيبو مشهوره في المطاعم البحريه و المشويات و لن تجد مشكله في الاكل هناك

كما ان جميع سلسلة المطاعم السريعه موجوده في هذه المدينه و بكل مكان

و نصيحه اسال عن الفش ماركت و هي الطريقه الشعبيه في اختيار ما تريد من السمك

الطريقه هي ان يتم اعطائك سله تجمع فيها ما تريد من السمك ثم تخبرهم طريقتك المفضله في الطبخ و تاكله في المكان المخصص لذلك في الخلف




الاماكن السياحيه


دائرة فونتيه اوسمينيا

انا اسميه دوار فونتيه و هو من الاماكن العاديه ولكن سوف تجد كل شيء متمحور حول هذا الدوار




شواطيء مقطان

و احب ان اركز على ان الافضل ان تزور الشواطيء عن طريق السكن في بعض المنتجعات التي سناتي على ذكرها

سيبو بروفنشال كابيتول

قصر الحكم الفلبيني و هو على شاكلة البيت الابيض و بناه الامريكان في فتره احتلالهم

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: عدلات للسياحة والسفر والرحلات

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

أشهر و أبرز شوارع التسوق في أمستردام

May 26, 2018, 2:07 pm

≫ Next: كيف تساعدين زوجك على الخروج من الاكتئاب بعد فقده لعمله؟

≪ Previous: الدليل السياحيي لملكة الجنوب مدينة سيبو الرائعه

$

0

0

​

1- شارع أوتريخت​

يُعتبر شارع أوتريخت واحد من أرقي الشوارع في أمستردام كلها فهذا الشارع الذي دائماً ما يظل مزدحماً يتصل بميدان رمبرانت و يحتوي علي الكثير من المتاجر الفاخرة كمحلات التصميم و محلات التسجيل و غيره ، و من الجدير بالذكر أن هذا الشارع يحوي الكثير من المطاعم و المقاهي الفريدة . التى يعشها كل الزوار وكل من يذهب الى




​

2- شارع هارليمر​

بالرغم من أن شارع هارليمر من الشوارع الصغيرة في أمستردام إلا أنه يُعتبر أحد أشهر شوارع التسوق في أمستردام كلها فهو يحتوي علي مجموعة كبيرة و رائعة للغاية من المحلات التجارية الراقية و التي يتجاوز عددها 234 متجر ، و تتنوع هذه المتاجر ما بين الملابس و الإكسسوارات و التصميم و مستحضرات التجميل حتي ، و من الجدير بالذكر أن هذا الشارع يحتوي علي الكثير من المطاعم و المقاهي المُميزة .







​

3- شارع ويستر في دوردان​

يُعتبر شارع ويستر في وردان واحد من شوارع التسوق الأرقي في أمستردام كلها ، فهو يحتوي علي عدد مهول من المحلات التجارية المختلفة و التي تشتهر بما تعرضه من مختلف الماركات العالمية المُميزة ، و من الجدير بالذكر أن هذا الشارع يحتوي علي الكثير من المقاهي و المطاعم المُميزة و فيه يُقام سوق ويستر ماركت للملابس و الأحذية و المنسوجات خلال أيام الإثنين من كل إسبوع .​

​

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: عدلات للسياحة والسفر والرحلات

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

كيف تساعدين زوجك على الخروج من الاكتئاب بعد فقده لعمله؟

May 26, 2018, 2:17 pm

≫ Next: وجبات عشاء سهله وسريعه, سندوتش التونه,البيض بالطماطم,سندوتش الجبن بالقشطه

≪ Previous: أشهر و أبرز شوارع التسوق في أمستردام

$

0

0

رحلة الحياة الزوجية مليئة بالفرح والسعادة والأمان والاطمئنان ولكنها كذلك لا تخلو من العثرات والمصاعب، ومنها بالطبع أزمة فقدان الزوج لعمله، التي قد تدخله في حالة نفسية سيئة تصل إلى الاكتئاب، ودورك هنا مساعدته للخروج من هذا الاكتئاب باستخدام هذه النصائح










1. ساعديه على إيجاد روتين:

بالطبع بعد فقدان زوجك لوظيفته سيكون هدفه الأول البحث عن وظيفة جديدة، ولكن قضاء اليوم في البحث في الإعلانات المبوبة والصحف أمر قد يصيبه بالاكتئاب بعد مرور أسابيع قليلة، لذلك من الضروري أن تساعديه على وضع روتين لنفسه، مثل الاستيقاظ في ذات الوقت من كل يوم، ووضع وقت محدد للبحث عن وظيفة يوميًّا، أيًّا كانت طبيعة هذا البحث، ووضع مسؤوليات عليه سواء متعلقة بالأولاد أو المنزل لشغل وقت فراغه، وكذلك قضاء وقت في الاسترخاء كما لو أنه في إجازة مؤقتة.




2. شجعيه على القيام بتمارين رياضية:

التمارين الرياضية تجعل الجسم يفرز مواد كيماوية تساعده على التخلص من التوتر والقلق، وهما شيء طبيعي في هذه الفترة العصيبة من حياة زوجك، لذلك إذا لم يرغب في القيام بالتمارين الرياضية شجعيه على ذلك، بل يمكنكما تجربة بعضها معًا مثل المشي أو الجري.




3. رتبي لقاء بأصدقائكما أو أفراد العائلة المقربين:

بما أن هناك الكثير من الوقت المتاح الآن لزوجك استغلا هذه الفرصة في لقاء أصدقائكما وأفراد العائلة المقربين لكما، فبجانب أن أيًّا من هؤلاء الأشخاص قد يكون مفتاحًا لإيجاد وظيفة جديدة لزوجك، فإن مقابلة الناس والتواصل معهم سيبعدان عن زوجك شبح الاكتئاب ويشعره بالاحتواء والحميمية بعد فقدانه لوظيفته.




4. ساعديه في حل مشاكله المادية:

من أكثر الأمور التي قد تكون مؤرقة بالنسبة للزوج في الفترة التي يفقد فيها وظيفته الخوف من المشاكل المادية الناتجة عن انقطاع الدخل بصورة مفاجئة، لذلك هذا هو الوقت المناسب للجوء إلى المال المدخر، وأيضًا تقليل المصروفات إلى أقل حد ممكن.
وكذك فإن مشاركتك في المصاريف بهذا الوقت ضرورية للغاية، وستشعر زوجك بأنك سند له في الأوقات العصيبة.




5. ابحثي معه عن وظيفة جديدة:

اقرئي معه إعلانات الوظائف، وشجعيه على إرسال السيرة الذاتية الخاصة به للوظائف المناسبة له، وقدمي له النصائح الخاصة بتحديث سيرته الذاتية وهكذا.




6. لا تشعريه بأن وجوده في المنزل عبئًا عليكِ:

بالطبع أنت معتادة على وجود زوجك في العمل لساعات طويلة تقضينها بمفردك بروتين معين، وبوجوده معكِ هذا يفسد روتينك تمامًا، لكن لا تجعليه يشعر بذلك، بل دومًا أشعريه بالسعادة والحب وأن هذا الوقت يجب أن يستمتع فيه بوجوده معك ومع الصغار




7. لا تستعجليه في القبول بأي وظيفة:

بالطبع أنت قلقة بسبب فقدان زوجك لعمله، فهو بالتأكيد سند مادي كبير للعائلة، ولكن لا تشعريه بأنك متعجلة أو تدفعينه للقبول بأي وظيفة، فهذا الشعور الذي تصدريه له قد يكون أول دافع لديه للاكتئاب، والشخص المكتئب بالتأكيد لن يؤدي بصورة جيدة في مقابلات الوظائف، حاولي أن توازني بين تشجعيك له وبين عدم الضغط عليه.


في النهاية، هذه الفترة قد تعد سيئة بالفعل في حياة كل عائلة، ولكن القلق الزائد لن يؤدي إلا إلى نتيجة أسوأ، الأفضل دومًا هو التعامل مع هذا الوضع الحساس بصبر وحكمة.

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: الحياة الزوجية والاسرية

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

وجبات عشاء سهله وسريعه, سندوتش التونه,البيض بالطماطم,سندوتش الجبن بالقشطه

May 26, 2018, 2:20 pm

≫ Next: أفكار لتمضية الوقت مع عائلتك بالمنزل

≪ Previous: كيف تساعدين زوجك على الخروج من الاكتئاب بعد فقده لعمله؟

$

0

0

ساندويش التونة



مدّة التحضير 10 دقيقة
مدّة الطهي -
الكميّة شخصان
المستوى سهل


المكوّنات:

علبة كبيرة تونة.

اثنان من الفلفل الرومي الملون.

بصلة صغيرة.

بعض أوراق الخس.

فلفل أسود وملح حسب الرغبة.

حبة واحدة من الليمون.

ملعقة كبيرة من المايونيز.

ملعقتان كبيرتان من الجبن السائل.

زيتون حسب الرغبة.

خبز توست أو فينو


طريقة التحضير:

نحضر علبة تونة ونصفّيها من الزيوت.

نحضر الفلفل الرومي والبصلة ونقطّعهما إلى شرائح مع الخس، نخلط الخضار جيداً مع الفلفل الأسود، والملح، والليمون، والمايونيز، والجبن السائل، والزيتون.

نحضّر خبز التوست ونحشيه بالخليط السابق، ونقدّمها مباشرة.

البيض بالطماطم



مدّة التحضير 5 دقيقة
مدّة الطهي 10 دقيقة
الكميّة شخصان
المستوى سهل


المكوّنات:

ملعقة كبيرة من الزيت.

فص واحد من الثوم.

حبتان من الفلفل الرومي الأخضر.

حبتان من الطماطم.

ملح وفلفل حسب الرغبة.

ثلاث بيضات.

طريقة التحضير:

*نضع ملعقة كبيرة من الزيت في المقلاة، ونضيف إليه الثوم المفروم، ثم الفلفل الأخضر المقطع إلى شرائح. *عندما يذبل الفلفل قليلاً نضيف الطماطم المقطعة، مع رشة من الملح وأخرى من الفلفل الأسود.

يمكننا إضافة الشطة حسب الرّغبة.

نترك المكوّنات على النار حتى تتسبّك.

*نضيف البيض أخيراً، وننتظر إلى أن تنضج تماماً قبل تقديمها.

ساندويش الجبن بالمايونيز والقشطة



مدّة التحضير 5 دقائق
مدّة الطهي 5 دقائق
الكميّة شخصان
المستوى سهل

المكوّنات:

ثلاث ملاعق كبيرة من القشطة.

ثلاث ملاعق كبيرة جبن السائل.

ملعقتين صغيرتان من المايونيز.

طريقة التحضير:

نضع كل من القشطة، والجبن السائل، والمايونيز في وعاء على النار مع التحريك المستمر كي لا تحترق المكوّنات.

نتركها لتبرد قليلاً، ثمّ نضعها في ساندويش.

نقدّمها مباشرة

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: اطباق سهلة وسريعة

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

---

أفكار لتمضية الوقت مع عائلتك بالمنزل

May 26, 2018, 2:23 pm

≫ Next: طريقه عمل مكرونه بالخضار,عمل سلطه المكرونه

≪ Previous: وجبات عشاء سهله وسريعه, سندوتش التونه,البيض بالطماطم,سندوتش الجبن بالقشطه

$

0

0

بلا شك لا يوجد أحلي من وقت العائلة و تمضية وقت جيد مع أسرتك الصغيرة أو الكبيرة، ولكن فى ظل الظروف التي نمر بها.. والتي جعلت الجلوس فى المنزل إجبارياً كل يوم و لفترات طويلة، ربما تُنشئ بعض الاحتكاكات بين أفراد العائلة نتيجة الملل او الزهق أو عدم وجود جديد..
‎ولكنها فى نفس الوقت فرصة لتمضية وقت أكثر مع زوجك مثلاً، ولكن عليكِ أن تحسني استغلال هذا الوقت.. فرصة لكِ أيضاً لتشركي زوجك فى اهتمامتك اليومية و تربية اﻷبناء و التفاعل المباشر بينهما.







‎فكيف تستغلين هذا الوقت فى خلق جو رائع و تقارب أكثر بين أفراد عائلتك؟



‎سأقترح عليكِن بعض الأفكار و سأنتظر أفكاركن الخاصة بكيفية تمضية ذلك الوقت:

1. ‎ما رأيك فى أن تقومي بإعداد وجبة منزلية مع أفراد عائلتك، أو مع زوجك.. اطلبي منه ذلك بطريقة مرحة واختاري وجبة سهلة وسريعة.
2. ‎طلبي من زوجك أن يتحدث مع أطفالكم عن اقتراب العام الدارسي، أو أن يقرأ لهم قصة، حيث سيخلق ذلك بينه و بين اﻷطفال حوار وحميمية ربما لا تتاح لهما فى اﻷيام العادية بسبب ضيق الوقت.
3. 
   
4. ‎ربما هذه فرصتك لتنظمي بعض المواعيد المنزلية كموعد الغداء معاً كأسرة أو موعد العشاء بدلاً من جلوس كل شخص بمفرده.
5. ‎اختاري الوقت المناسب لتتحدثي مع زوجك فى أي أحاديث عامة، و أكرر أحاديث عامة عن ذكرياتكم معاً، مستقبل أطفالكم، عن فيلم أو كتاب أو موقف مرح مر بكما، لا داعي للأحاديث التي تمتلئ بها شاشات التليفزيون ليل نهار.
6. 
   
7. ‎إذا كنتِ فى بيت عائلة، فهذه فرصة لتمضية وقت مع العائلة كلها، و تبادل اﻷحاديث و المرح.
   
8. 
   
9. 
   
10. ‎ما رأيك أن تتعلمي البلاي ستيشن و تفاجئ زوجك فى أن تلعبوا سوياً لعبته المفضلة؟!
11. 
    
12. ‎اشتركي انت و زوجك فى ممارسة أنشطة منزلية مع أطفالكم بدلاً من الذهاب للنادي أو الخروج و يمكنكِ مثلاً الخروج للشُرفة و الجلوس فى الهواء بدلاً من الغرف المغلقة.
13. 
    
14. ‎اقترحي على عائلتك تغير أوضاع أثاث المنزل ﻹضفاء جو مختلف، و اسمعي أرائهم و اجعليهم يساعدوكِ فى ذلك.
15. 
    
16. ‎حافظى على ابتسامتك و هدوء أعصابك و تخلي عن القلق و التوتر قدر المستطاع. سيساعدكِ على ذلك ممارسة بعض التمارين الرياضية أنتِ و زوجك بالمنزل.
17. 
    
18. ‎هى أيضاً فرصة مناسبة للاهتمام بمظهرك و مظهر زوجك و أولادك.. جربي بعض الوصفات الطبيعية الموجودة هنا لجمالك من المطبخ.
19. 
    
20. ‎وأخيراً احرصي على أن تتركي لكل فرد مساحة لوقت شخصي أمام الكمبيوتر أو التليفزيون أو أي شئ بمفرده حتى لا تملّوا من الجلوس فترات طويلة سوياً، ولا تحاولى تذكرة زوجك بمناقشات و مشكلات قديمة تسبب مشاحنات بينكما بلا داعى.

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: الحياة الزوجية والاسرية

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

طريقه عمل مكرونه بالخضار,عمل سلطه المكرونه

May 26, 2018, 2:29 pm

≫ Next: اسباب زياده الماء حول الجنين, اهميه السائل الامينوسي

≪ Previous: أفكار لتمضية الوقت مع عائلتك بالمنزل

$

0

0

سلطة المعكرونة
المكوّنات والمقادير


كيس من المعكرونة الفيونكات أو اللولبيّة.

كوب من الجزر.

كوب من البازيلاء.

كوب من الذرة.

كوب من المشروم.

كوب من الزّيتون الأسود.

بصل وطماطم.

كوب من المايونيز الدايت.

ملح.


طريقة التحضير


قومي بسلق المعكرونة وتصفيتها.

اغسلي المعكرونة بالماء البارد.

قومي بسلق الخضار الّتي تحتاج لذلك، ثمّ صفّيها وقطّعيها، واغسليها في الماء البارد.

اخلطي الخضار مع المعكرونة المسلوقة.

ضعي المايونيز على المعكرونة واخلطيهما بشكلٍ جيّد.

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: اكلات واطباق رئيسية

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

اسباب زياده الماء حول الجنين, اهميه السائل الامينوسي

May 26, 2018, 2:39 pm

≫ Next: مخاطر نقص ماء الجنين,اسباب نقص ماء الجنين,علاج نقص ماء الجنين

≪ Previous: طريقه عمل مكرونه بالخضار,عمل سلطه المكرونه

$

0

0

الماء حول الجنين أو ما يسمى بالسّائل الأمينوسي، وهو عبارة عن ماء يحيط بالجنين يعمل على حمايته من الأضرار التي تنتج عن تعرّض بطن المرأة الحامل لضربة أو ضغط، ويساعد الجنين أيضاً في مرحلة نمو الرئتين لديه وحمايته من العدوى، وعادةً يبتلع الجنين هذا السّائل ويَخرج من جسمه على شكل بول، ولذلك تعد الفترة الممتدة ما بين الأسبوع السّادس والسّابع والثلاثين من الحمل فترة حسّاسة تستدعي مراقبة المرأة الحامل، حيث ق تتعرّض أحياناً لزيادة في هذا السّائل حول الجنين، وقد تشعر الأم حينها أنّ بطنها انتفخ فجأةً وأصبح مشدوداً، لإلى جانب شعورها بضيقٍ شديدٍ في التّنفس، ويصاحب ذلك ألماً في البطن وحرقة في المعدة، وتورّم في السّاقين وأحياناً دوالي في الأوردة، وهذا ما يسمّى بحالة الاستسقاء الأمنيوسي وهو زيادة الماء حول الجنين.

أسباب زيادة الماء حول الجنين

إصابة الأم بمرض السّكري، وعندها يكون مستوى السّكر في الدّم غير مضبوط بشكل جيّد ممّا يؤدي بدوره إلى زيادة بول الجنين، وهذا يعني زيادة في السّائل الأمينوسي عند إخراج البول في رحم الأم.

يعتبر الحمل بتوأمين من أحد الأسباب التي تؤدي لزيادة الماء حول الجنين، ولإنّ عدد الأجنّة تضاعف في رحم الأم يحتاج أكثر للسائل الأمينوسي حتّى يتغذّى كل من الجنينين، وخصوصاً في حالات تطابق التوأمين النّاتج عن تخصيب بُويّضة واحدة.

قد يصاحب عند اكتمال تكوّن الجنين في الشّهر الثّامن إلى إصابة الجنين بالتّشوّه أو خلل خلقي في أحد الأعضاء مثل الكلى والقلب أو عدم وجود كليتين لدى الجنين، وأحياناً يحدث انسداد في مريء الجنين وهو العضو الذي يُبتلع من خلاله هذا السائل، ممّا قد يؤدي لحدوث صعوبة في بلع السّائل ولا يستطيع أن يتحكّم بكميته، وبالتالي يحصل فائض بالسّائل الأمينوسي حول الجنين.

قد يتعرّض الحبل السّري المغذي للجنين إلى مشاكل في الشّرايين الموجودة فيه، وتعتبر الأورام التي تصيب المشيمة أيضاً أحد الأسباب التي تزيد من المياه حول الجنين، حيث يُعتقد بأنّها من الحالات النّادرة جداً للإصابة بمثل هذه الأورام.

هناك أمراضٌ تنقلها الأم إلى الجنين ويصاب بعدوى تؤدي لزيادة الماء حوله، ومن هذه الأمراض مرض الحصبة الألمانية ومرض التّوكسوبلازما، ومرض الزّهري، وأحياناً قد يكون الجنين في بطن الأم مصاباً بمتلازمة داون وهي أحد أسباب زيادة السّائل الأمينوسي.

ويتم الكشف عن زيادة الماء حول الجنين من خلال الفحوصات الطّبية التي يجريها الطّبيب في آخر شهرين من الحمل، وعند بروز البطن بحجم أكبر من الحجم اللازم الذي يبدو عليه في هذه المرحلة، يكون ذلك مؤشراً على وجود السّائل الأمينوسي حول الجنينن بصورة تزيد عن معدله الطّبيعي، وأحياناً عند الفحص من الصّعب أن يشعر الطّبيب بدقات قلب الجنين أو الشّعور بحركة الجنين لذلك سيتم إجراء ما يلزم للتّخلص من هذا السّائل الزّائد حول الجنين لتجنّب حدوث خطر للجنين وصحة الأم.

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: مرحلة الحمل والولاده

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

مخاطر نقص ماء الجنين,اسباب نقص ماء الجنين,علاج نقص ماء الجنين

May 26, 2018, 2:42 pm

≫ Next: اسباب التعرق اثناء النوم, الاعراض المصاحبه للتعرق اثناء النوم,علاج التعرق

≪ Previous: اسباب زياده الماء حول الجنين, اهميه السائل الامينوسي

$

0

0

مخاطر نقص ماء الجنين

تعتمد حدة تأثير نقصان السائل الأمنيوسي على الجنين على حسب نسبة النقص، بالإضافة إلى كلّ من فترة النقص، وأي مرحلة من مراحل الحمل حدث النقص خلالها، لأنّ نقصان السائل خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل، يؤدي إلى زيادة احتمالية حدوث الإجهاض، أو فرصة ولادة الطفل ميتاً، أمّا خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل، فإنّه يزيد مشاكل النمو والتطور لدى الجنين، ويؤثر بشكل مباشر على تطور ونضوج الرئتين لديه، وجفاف جلده، وزيادة ااحتمالية حدوث مضاعفات خطيرة عند الولادة، وغالباً ما تحدث حالات نقص الماء حول الجنين في الثلث الثالث من الحمل، ولهذا من الضروري متابعة الحمل في المرحلة الأخيرة، وفحص مستويات الماء بشكلٍ دوري عند الطبيب المختص، ويمكن أن يتمّ الاستدلال على نقص السائل بحدوث تسربٍ له، أو قلة الإحساس بحركة الجنين.



أسباب نقص ماء الجنين


وجود تمزق أو تسرب في الكيس الأمنيوسي، يعمل على تسريب المياه المحيطة بالجنين.

زيادة فترة الحمل عن الأربعين أسبوعاً ووصولها لاثنين وأربعين أسبوعاً.

وجود مشاكل في المشيمة.

تناول بعض الأدوية التي تؤثر على كمية السائل.

وجود مشكلة طبية أو خلل وراثي لدى الجنين.


علاج نقص ماء الجنين

يعتبر نقص الماء حول الجنين أمراً يدعو للقلق ويجب متابعته عند الطبيب، إلّا أنه ليس هناك ما تستطيع الأم فعله لتعويض النقص سوى الإكثار من شرب الماء، وذلك يكون في الحالات التي يكون فيها سبب النقص هو الإصابة بالجفاف عند الأم، فأحياناً يكون الجفاف وعدم شرب الماء والسوائل بكمية كافية من قبل الأم أحد الأسباب التي تؤدي إلى نقصان المياه حول الجين، ولهذا تنصح الحامل على وجه الخصوص بالإكثار من شرب المياه يومياً، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة خلال فترة الصيف، وأخذ فترات من الراحة والنوم بشكلٍ كافٍ، بالإضافة إلى ضرورة متابعة الفحوصات الدورية لدى الطبيب، والالتزام بإرشاداته وتوجيهاته.

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: مرحلة الحمل والولاده

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---

اسباب التعرق اثناء النوم, الاعراض المصاحبه للتعرق اثناء النوم,علاج التعرق

May 26, 2018, 2:50 pm

≫ Next: فوائد روعه في استخدام الشبه للجسم,وصفات كثيره للشبه وعنايتها بالجسم والبشره

≪ Previous: مخاطر نقص ماء الجنين,اسباب نقص ماء الجنين,علاج نقص ماء الجنين

$

0

0

أسباب التعرّق أثناء النّوم
يحتاج الطّبيب لتحديد سبب فرط التعرّق أثناء النّوم معرفة السّيرة المرضيّة المفصّلة للفرد، وعمل بعض الفحوصات اللّازمة،[٣] ومن الأسباب التي تؤدي إلى التعرّق ليلاً ما يلي:

سنّ اليأس: (بالإنجليزيّة: Menopause) عند وصول النّساء لعمرٍ يُقارب الخمسين عاماً مع عدم انتظام أو غياب الدّورة الشّهريّة؛ فإنّ التعرّق أثناء النوم من الممكن أن يكون سبُبه الهبّات السّاخنة أو الحرارة المفاجئة (بالإنجليزيّة: Hot flashes) المُرافقة لسنّ اليأس، ومن الجدير بالذّكر أنّ الهبّات السّاخنة وغيرها من أعراض سنّ اليأس يمكن أن تسبق انقطاع الطّمث الحقيقي بعدّة سنوات في مرحلةٍ تُدعى مرحلة ما قبل سنّ اليأس (بالإنجليزيّة: Perimenopause).

العدوى: (بالإنجليزيّة: Infections) هناك بعض الأنواع من العدوى التي يمكن أن تُسبّب التعرّق اللّيلي ومن أهمّها مرض السّلّ الرئويّ أو ما يُعرف بالتدرّن الرّئوي (بالإنجليزيّة: Tuberculosis)، بالإضافة إلى العدوى البكتيريّة المُسبّبة لبعض الحالات المرضيّة، مثل:

التهاب الشّغاف (بالإنجليزيّة: Endocarditis)؛ أي التهاب صمّامات القلب الداخليّة.

التهاب العظم والنّقي (بالإنجليزيّة: Osteomyelitis)؛ وهو التهابٌ يحدث داخل العظم سببه العدوى.

الخرّاجات المليئة بالقيح (بالإنجليزيّة: Abscesses)؛ كما في التهاب الزّائدة الدّوديّة (بالإنجليزيّة: Appendix)، والتهاب اللّوزتين (بالإنجليزية:Tonsillitis)،
والخرّاج المُحيط بفتحة الشّرج (بالإنجليزيّة: Perianal)، والتهاب الرّتج (بالإنجليزيّة: Diverticulitis)، وغيرها.

العدوى النّاتجة عن فيروس الإيدز أو متلازمة نقص المناعة المكتسبة AIDS (بالإنجليزيّة: Acquired Immunodeficiency Syndrome).

السّرطان: (بالإنجليزيّة: cancer) بعض أنواع السّرطان مثل؛ سرطان الغدد اللمفاويّة (بالإنجليزيّة: Lymphoma)، وسرطان الدّم (بالإنجليزيّة: Leukemia) تُؤدّي لزيادة إفراز العرق أثناء النّوم

بعض الأدوية: بعض الأدوية التي يكون من آثارها الجانبيّة فرط التعرّق أثناء النّوم، ومنها:


مضادّات الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Antidepressants) بكافّة أنواعها بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (بالإنجليزيّة: Tricyclic antidepressants)، ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائيّة (بالإنجليزيّة: Selective serotonin reuptake inhibitors)، بالإضافة إلى الأنواع الحديثة مثل فينلافاكسين (بالإنجليزيّة: Venlafaxine) وغيرها، إذ تُسبب مضادات الاكتئاب التعرّق أثناء اللّيل بنسب تتراوح بين 8% إلى 22%.

بعض أنواع خافضات الحرارة مثل؛ الأسبرين (بالإنجليزيّة: Aspirin) والأسيتامينوفين (بالإنجليزيّة: Acetaminophen).

الأدوية المُستخدمة لعلاج مشاكل الهرمونات، وأدوية السكري (بالإنجليزيّة: Diabetes)، والستيرويدات (بالإنجليزيّة: Steroids)، ومُسكّنات الالم.

نقص سكّر الدّم: (بالإنجليزيّة: Hypoglycemia) إنّ هبوط مستوى السّكر في الدّم يُسبّب فرط التعرّق، وقد يحدث هذا الهبوط نتيجة تناول الإنسولين (بالإنجليزية:Insulin)، وبعض أدوية السكري الأخرى

الاضطّرابات الهرمونيّة: (بالإنجليزيّة: Hormone disorders) العديد من الاضطّرابات الهرمونيّة قد تُؤدّي لحدوث التعرّق وتورّد الوجه (بالإنجليزيّة: Flushing)، ومنها:

ورم القواتم (بالإنجليزيّة: Pheochromocytoma)؛ ويُعرّف على أنّه ورمٌ في الغدّة الكظريّة (بالإنجليزيّة: Adrenal gland)، والذي ينتج عنه ارتفاع هرمونات الكاتيكولامين (بالإنجليزيّة: Catecholamines).

المتلازمة السّرطاويّة (بالإنجليزيّة: Carcinoid syndrome)؛ نوعٌ من الأورام يُصيب الرّئة أو الجهاز الهضمي، ويُؤدّي إلى زيادة إنتاج هرمونات معيّنة.
فرط نشاط الغدّة الدّرقيّة (بالإنجليزيّة: Hyperthyroidism).

الاختلالات الهرمونيّة التي تحدث خلال الحمل (بالإنجليزيّة: Pregnancy)، وتلك التي تحدث في سنّ البلوغ (بالإنجليزيّة: Puberty).

الظّروف أو الحالات العصبيّة: ومن الأمثلة على الحالات العصبيّة (بالإنجليزيّة: Neurologic conditions)؛ خلل المنعكسات اللّاإرادي (بالإنجليزيّة: Autonomic Dysreflexia)، وتكهّف النّخاع بعد الإصابة (بالإنجليزيّة: Posttraumatic Syringomyelia)، والاعتلال العصبي اللّاإرادي (بالإنجليزيّة: Autonomic Neuropathy)، والسّكتة الدّماغيّة (بالإنجليزيّة: Stroke).

إدمان المخدّرات: (بالإنجليزيّة: Drug addiction) مثل الكحول، والمواد الأفيونيّة (بالإنجليزيّة: Opioids)، والكوكايين (بالإنجليزيّة: Cocaine)، والحشيش أو القنّب الهندي (بالإنجليزيّة: Cannabis)، ومجموعة البنـزوديازبينات (بالإنجليزيّة: Benzodiazepines).

انقطاع النّفس الانسدادي النومي:في الأشخاص الذيم يُعانون من انقطاع النّفس الانسدادي النوميّ (بالإنجليزيّة: Obstructive sleep apnea) يحدث تقييدٌ للنّفس، ويكون احتمال التعرق ليلاً عندهم أعلى بثلاث مرّاتٍ من الآخرين بسبب تضيّق جدران الحلق لديهم.

فرط التعرّق مجهول السّبب: (بالإنجليزيّة: Idiopathic hyperhidrosis) قد يحدث التعرق الليليّ بشكلٍ مُزمنٍ دون وجود سبب محدد أو حالة صحيّة معيّنة.

أسباب أخرى: مثل داء الارتجاع المعديّ المريئيّ GERD (بالإنجليزيّة: Gastroesophageal Reflux Disease)، واضطّرابات القلق (بالإنجليزيّة: Anxiety disorders)، والبدانة (بالإنجليزيّة: Obesity)، والأمراض القلبيّة الوعائيّة (بالإنجليزيّة: Cardiovascular disorders)، وداء باركنسون (بالإنجليزيّة: Parkinson's disease).


الأعراض المصاحبة للتعرّق أثناء النّوم
قد تحدث بعض الأعراض مُرافقةً للتعرّق، وتختلف باختلاف السّبب الرّئيسي للمشكلة، ومن هذه الأعراض:


الارتعاش وقشعريرة البرد.

فقدان الوزن غير المبرّر إذا كان السبب سرطان الغدد اللّمفاويّة.

التقلّبات المزاجيّة وجفاف المهبل إذا كان انقطاع الطّمث السبب في التعرّق الليليّ.

حدوث العدوى والالتهابات كأعراض مُرافقة للسّرطان.

ظهور آثار جانبيّة أخرى للأدوية المُسبّبة لفرط التّعّرق أثناء النّوم.

التعرّق المُفرط خلال ساعات النّهار بالإضافة إلى التعرّق اللّيلي.


علاج مشكلة التعرّق أثناء النّوم
يعتمد علاج مشكلة التعرّق أثناء النّوم على معرفة السّبب، وفيما يلي بعض أساليب التّدبير والوقاية من التعرّق اللّيلي:

الاهتمام ببيئة النّوم؛ حيث تكون الغرفة ذات برودة وتهوية جيدتَين، وذلك باستخدام المروحة أو المُكيّف، والنوم بملابس وشراشف خفيفة ومصنوعة من أقمشة قابلة للتّنفس وغير صناعيّة.

استخدام مانع تعرّق (بالإنجليزيّة: Antiperspirant) طبّي على الأماكن كثيرة التعرّق مثل؛ تحت الإبطين، واليدين، والأقدام، وأعلى الفخدين (بالإنجليزيّة: Groin).

تجنّب شرب الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين (بالإنجليزيّة: Caffeine)، وتناول الطّعام قبل موعد النّوم بساعتين أو ثلاث.

تجنّب النّظام الغذائي المليء بالدّهون والسكريّات.

ممارسة تمارين التنفّس والاسترخاء قبل النّوم.

ممارسة التمارين الرّياضية بشكل يوميّ.

المحافظة على الوزن الطبيعيّ.

شرب المياه بكميّات جيّدة خلال اليوم.

يُمكن للطّبيب وصف بعض أنواع الأدوية الخافضة للتعرّق مثل؛ الأدوية التّابعة لمجموعة مضادات الكولينيات (بالإنجليزيّة: Anticholinergic).

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: العيادة الطبية

---

المصدر (منتدى عدلات) https://vb.3dlat.com

---