• الضغط بشكل متواصل ومستمر على أي جزء من الجسم قد يقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة اللازم لتوصيل الأكسجين والمواد الغذائية لها وبفقدانها نتيجة الضغط المتواصل تتضرر الأنسجة وتتلف وقد تموت بالنهاية.
• الأشخاص فاقدوا الحركة نتيجة لمرض عضال كالشلل وطريحو الفراش غالبًا ما يحدث الضغط في المناطق غير المحشوة بالعضلات أو الدهون والتي تقع على عظام مثل العمود الفقري وعظمات الكتفين والكعوب والمرفقين والوركين.
• عند فرك الجلد الهش خاصةً إذا كان رطبًا بالملابس أو الفراش لينتج احتكاك مباشر فيتسبب بتكون قرحة الفراش.

• تغييرات في لون وملمس الجلد.
• تورم المنطقة المصابة.
• تصبح الجروح وكأنها تصرف القيح من داخلها.
• تغير في درجة حرارة المنطقة المصابة عند اللمس عن باقي مناطق الجلد كأن تصبح أكثر برودة أو أكثر دفئًا.
• تكون منطقة تكون قرحة الفراش مؤلمة عند اللمس.
• 
  

• تخفيف الضغط عن المنطقة المصابة والتي تكونت عليها قرحة الفراش.
• تجنب النوم على المنطقة المصابة.
• استخدام الوسائد الطرية والفرشات الهوائية الطبية.
• تجنب الاستلقاء مباشرة على عظم الورك عن النوم عل أحد الجنبين مع وضع وسادة بين القدمين للحفاظ على الركب
  
• والكاحلين بعيدين عن بعض ولا يضغطان على بعضهما البعض.
• تغيير وضعية النوم كل ساعتين تقريبًا.
• المحافظة على القرحة وحمايتها عن طريق تضميدها.
• الحفاظ على قرحة الفراش نظيمة دائمًا.
• ترقيع المنطقة المصابة عن طريق زرع جلد صحي لها.
• تحسين الظروف الصحية العامة والتي تساعد في تسريع عملية الشفاء كتحسين التغذية.
• 
  

• تنظيف القرحة عن طريق غسل المنطقة المصابة بمحلول المياه المالحة.
• يجب المحافظة على تضميد وتغطية تقرحات الفراش بالشاش الرطب ويتم مراجعته واستبداله مرة على الأقل يوميًا.
• تجمع الأنسجة الميتة داخل القرحة على شكل قشرة قد تعيق عملية الشفاء وتصيب قرحة الفراش بالالتهابات ويتم التخلص من الأنسجة الميتة عن طريق شطف القرحة في كل مرة يتم تغير الضماد عنها وقد يتم استخدام نوع خاص من الضمادات والتي تساعد الجسم على إذابة الأنسجة الميتة.
• ومن الممكن وضع ضمادات شاش مبللة على القرحة والسماح لها بالجفاف ليلتصق النسيج الميت بها ويتم إزالته عند سحب الشاش وقد يتم اللجوء لإجراء جراحي لإزالة الأنسجة الميتة.
• يتم أخذ مسكنات ألم قبل نصف ساعة أو ساعة قبل البدء بتغيير الضمادات لما تسببه من ألم كبير للشخص المصاب.
• العقاقير الطبِّية: يتمّ إعطاء بعض أنواع الأدوية التي تُساهم في علاج قرحة الفراش، مثل: مُضادَّات الالتهابات، كالإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، وأدوية مقاومة العدوى، وتتمثَّل في إعطاء المُضادَّات الحيويّة.
• التدخُّل الجراحيّ: تتمّ فيه تغطية الجرح الناتج عن قرحة الفراش بقطعة من أحد أنسجة الشخص المُصاب.
• 
  

• الإصابة بالتهابات المفاصل، والعظام.
• الإصابة بالأورام السرطانيّة.
• التعرُّض لالتهاب النسيج الخلويّ.
• حدوث تعفُّن الدم.
• 
  

• تقليب الشخص المُعرض للإصابة بقرحة الفراش كل ساعتين وتغيير وضعه بشكل متكرر وتخفيف الضغط على المناطق المعرضة للخطر.
• استخدام الفرشات الهوائية والتي تقلل من احتمال تشكل قرحة الضغط وتخفف الضغط عن الظهر واستخدام الوسائد لرفع مناطق معينة من الجسم كالذراعين والساقين والأرداف والوركين.
• المحافظة على نظافة السرير خاليًا من الفتات والجسيمات الأخرى التي يمكن أن تفرك البشرة وتهيجها وتقليل الاحتكاك قدر الإمكان بين المريض وملاءات السرير وتجنب سحبه بواسطتها.
• تجنب فرك جلد المريض عند الاستحمام.
• الفحص بشكل متكرر وملاحظة وجود أي تغيرات في جلد المريض كالاحمرار.
• تجنب استخدام المطهرات والمنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية مهيجة مثل بيروكسيد الهيدروجين أو محلول بوفيدون اليود.
• الاهتمام بالنظام الغذائي المتكامل والذي يحتوي على ما يكفي من سعرات حرارية وبروتين وفيتامينات ومعادن.
• كون المريض طريح الفراش لا يمنع من ممارسة بعض التمارين العلاجية البسيطة والتي تساعد في زيادة تدفق الدم لتسريع عملية الشفاء.
• الحفاظ على نظافة البشرة وجفافها باستخدام الماء العادي وإن لزم الأمر استخدام صابون طبيعي لطيف خالٍ من أي مواد كيميائية.

• العمل: مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره.
• شاقٌ: خبر المبتدأ مرفوع وعلامة رفعه تنوين الضم الظاهر على آخره.

• كان: فعل ماضٍ ناقص مبني على الفتح الظاهر على آخره.
• العملُ: اسم كان مرفوع وعلامةة رفعه الضمة الظاهرة على آخره.
• شاقًا: خبر كان منصوب وعلامة نصبه تنوين الفتح الظاهر على آخره.

• أن تَرِد "كان" بمعنى وجد أو حصل أو حدث، مثل: اتق الله حيثما كنت.
• أن تَرِد"أصبح، أمسى، أضحى" بمعنى الزمنية والوقتية المحضة فتدل أصبح على فترة الصباح وأمسى على المساء واضحى على وقت الضحى، في حين أنها تكون ناقصة إذا كانت بمعنى صار، مثل: أصبحنا وأصبح الملك لله. حيث أن أصبح الأولى تامة فهي تدل على الزمان، في حين أن الثانية تعد فعلًا ناقصًا، فهي تدلّ على الصيرورة.
• أن يرد الفعل "دام" مجردًا من ما المصدرية مثل: دام العزُّ للوطن.
• أن تَرِد الأفعال "زال، برح، فتئ، انفكّ" مجردة من حروف النفي أو النهي، مثل: زال الألم.
• أن يرد الفعلان "دام، ظل" بمعنى بقي، مثل: دامت النعمة ما دام الشكر.
• أن يرد الفعل "صار" بمعنى رجع وَآل، مثل: صار الأمرُ إلى الله.

يعتبر الشعر تاج جمال المرأة لذلك تهتم به كثيرا وتحاول ان تقدم طرق الرعاية له ,كما انها ترغب دائما فى الحصول على شكل جديد لذلك تقوم دائما بتلوينه إلى ألوان جديدة, فتذهب الى صالون التجميل ولكنها تستنزف منها الكثير من الأموال لذلك نقدم لكم من خلال منتدى عدلات طريقة خلط الصبغات فى المنزل فتابعووووناا





طريقة خلط الصبغات

عندما تقوم المرأة بصبغ شعرها في المنزل، ستحتاج إلى دمج أكثر من لون للحصول على اللون المناسب الذي تحتاج إليه، كما أنها ستحتاج إلى معايير مضبوطة من الصبغة من الألوان للحصول على درجة اللون بدقة:

• من الألوان المنتشرة حالياً هو اللون الأحمر، وللحصول على هذا اللون يمكنك مزج عدد 1 أنبوبة من اللون الأحمر مع عدد 1 أنبوبة من اللون الأشقر الرمادي الفاتح، وعجنها بماء الأكسجين ذات التركيز ثلاثون بالمئة.
• للحصول على اللون الأصفر المائل إلى الذهبي، يمكنك مزج اللون الأشقر الذهبي مع الأشقر الضعيف، مع تركيز 30 بالمئة من ماء الأكسجين.
• أما في حالة الحصول على لون أشقر فاتح الدرجة، امزجي كمية متساوية من أعلى درجة فاتحة من اللون الأشقر مع الاشقر العادي، ويضاف إليها ماء الأكسحين.
• اخلطي لون خافت من الأشقر الرمادي مع اللون البني الخريفي مضاف إليه ماء الأكسجين، وذلك للحصول على اللون البني المحمر.

• الأشقر الداكن: اخلطي لون أشقر فاتح مع لون ضعيف من الأشقر الرمادي، وإضافة ماء الأكسجين بتركيز 30 بالمئة.
• الأشقر الرمادي: امزجي اللون الأشقر الذهبي مع درجة الأشقر الثلجية، وماء الأكسجين.
• الأشقر الفاتح: امزجي اللون الفاتح جداً مع اللون المتوسط من الأشقر بماء الأكسجين.

• للحصول على أعلى درجة من اللون الأشقر، ستحتاج إلى دمج اللون الأشقر الخافت مع الأشقر الثلجي، مضاف إليه ماء أكسجين بتركيز 30 بالمئة.
• عند مزج اللون الأشقر الثلجي مع اللون البني البندقي، ستكون النتيجة الحصول على اللون البني الفاتح الذي يطلق عليه “العسلي”.
• اخلطي اللون الرمادي الفاتح مع تركيز 30 بالمئة من ماء الأكسجين، من أجل الحصول على اللون النحاسي.
• ومن أجل الحصول على اللون الكستنائي، اخلطي اللون الرمادي الفاتح مع الكستنائي الفاتح.
• امزجي اشقر رمادي متوسط اللون مع أشقر ضعيف، من أجل الحصول على درجة لون البني الغزالي.

• امزجي اللون الأشقر الفاتح مع اللون البني الشكولاتة، للحصول على اللون البني الغامق.
• للحصول على بني فاتح ضعي كمية متساوية من الأشقر الثلجي مع البني الشكولاتة، مضاف إليه تركيز 40 بالمئة من الأكسجين.
• البني الخريفي: ضعي اللون الأشقر الفاتح جداً مع الفاتح فقط، وماء الأكسجين.

بني بندقي خافت: يُمزج لون صبغة أشقر رمادي خافت جداً، مع لون أشقر ثلجي، ثمّ يُضاف إلى المزيج أكسجين بنسبة 40%.

بندقي متوسط اللون: يُمزج لون صبغة أشقر رمادي فاتح جداً أو خافت، مع لون أشقر ثلجي، ثمّ يُضاف إلى المزيج أكسجين بنسبة 30%.
بني غزالي: يُخلط لون صبغة أشقر فاتح أو رمادي خافت، مع لون أشقر متوسط، ثمّ يُضاف إلى الخليط أكسجين بنسبة 30%.
بني شوكولاتة فاتح: يُمزج لون صبغة بني شوكولاتة، ولون أشقر ثلجي مع أكسجين بنسبة 40%.

بني شوكولاتة غامق: يُخلط لون صبغة أشقر رمادي فاتح، ولون بني شوكولاتة مع أكسجين بتركيز 30%، وللحصول على لون أغمق يُضاف أكسجين بنسبة 20%.
كستنائي: يُمزج لون صبغة أشقر رمادي فاتح مع لون كستنائي فاتح، ثمّ يُضاف إلى المزيج أكسجين بتركيز 30%.
بني مُحمر: يُمزج لون صبغة أشقر رمادي خافت جداً ولون خريفي متوسط مع أكسجين بتركيز 30%

صبغات الشعر عسليّة اللون
عسلي متوسط: يُخلط لون صبغة أشقر بندقي، ولون أشقر ثلجي فاتح مع أكسجين بتركيز 30%.
عسلي فاتح: يُمزج لون صبغة أشقر ثلجي فاتح، ولون أشقر بندقي مع أكسجين بتركيز 40%.
كراميل نحاسي: يُمزج لون صبغة أشقر رمادي فاتح مع أكسجين بنسبة 30%.
صبغات الشعر شقراء اللون
أشقر ذهبي: يُمزج لون صبغة أشقر خافت جداً، ولون أشقر مع أكسجين بنسبة 30%.
أشقر فاتح: يُخلط لون صبغة أشقر فاتح جداً، ولون أشقر فاتح مع أكسجين بتركيز 30%.

بني فاتح: يُمزج لون صبغة أشقر رمادي خافت، ولون بني فاتح مع أكسجين بنسبة 30%.
بني خريفي فاتح: يُخلط لون صبغة أشقر رمادي فاتح، ولون أشقر فاتح جداً مع أكسجين بتركيز 30%.
==============================

نصائح أثناء صبغ الشعر
تجنب استخدام الأكسجين للشعر الضعيف كي لا يتعرض للاحتراق.
استخدام أكسجين بتركيز 40% بدلاً من 30% للشعر الأسود الغامق.
غسل الشعر وتنظيفه جيداً من الأوساخ والزيوت قبل صبغه؛ لتثبيت لون الصبغة.
غسل الشعر بعد مرور يومين من صبغه؛ وذلك لضمان بقاء اللون لفترة أطول.
استخدام الشامبو لغسل الشعر بعد مرور أسبوع من عملية صبغه.

1. استحالة أن أقبل بمقولة الصداقة وهم، ولكن وجع الأصدقاء لا يساوي أي شئ آخر من الألم.
2. وجعلت لنفسي قرين لصديقي من دون علم أن كان سعيداً أو حزيناً بهذا، ولكن فارق، وعرفت أن الوجه جامد.
3. كانت لحظات وداعي لصديقي مملوءة بمشاعر الصدق، والشفافية، والفضول الذي ينتابني حول السبب وراء حدوث كل هذا.
4. سأتذكرك يا صديق حتى لو كانت رغبتك هي الفراق، فكنت لي في وقت من الأوقات أقرب من أفراد عائلتي.
5. احتاج إلى مزيجك السحري الذي يشفيني وينسيني كل الألم والإرهاق الذي يأتي لعقلي بين فترة وأُخرى. ذلك المزيج الذي يطلق عليه صديقي.
6. بكى قلبي بحرقة قبل عيني منذ اللحظة التي كُتب علينا فيها الفراق يا صديقي.
7. بعد أن جمعنا الله سبحانه وتعالى على التعاون والحب الصداق والإخلاص يكون الفراق هو السبيل الذي نختاره بإرادتنا.
8. لا أهلاً، ولا سهلاً بيوماً جديد يكون صديقي فيه غير متاح معي.
9. أشعر وكأن الكون كله لديه مشاعر الفقد لعدم وجودك كإنسان، ولكن أنا عكس الكون فأشعر بأن العالم كله غير موجود بعد فقدك.

• العمر بدون حب ليس له أي حساب ، الحب هو الماء والحياة.
• كونك محبوبًا جدًا من قِبل شخص ما يمنحك القوة بينما حبك لشخص ما يعطيك الشجاعة.
• لا تظن أن الحب لكي يكون حقيقيًا يجب أن يكون استثنائيًا ، ما نحتاج إليه هو أن نحب دون تعب كن مخلصًا في الأشياء الصغيرة لأن قوتك تكمن فيها.
• لا تنسى أن تحب نفسك.
• كل قلب يغني أغنية ، غير مكتملة ، حتى يهمس قلب آخر ، أولئك الذين يرغبون في الغناء يجدون دائمًا أغنية.
• في لمسة حبيب ، يصبح الجميع شاعرًا.
• في كل مرة تبتسم فيها لشخص ما ، يكون ذلك بمثابة عمل حب ، هدية لهذا الشخص ، شيء جميل له.
• لقد وجدت المفارقة ، أنه إذا كنت تحب حتى تؤلمها ، فلن يكون هناك المزيد من الأذى ، بل المزيد من الحب فقط.
• من الأفضل أن تُكره على ما أنت عليه بدلاً من أن تكون محبوبًا بسبب ما لا تحبه.
• ليس مقدار ما نعطيه ولكن مقدار الحب الذي نضعه في العطاء.
• حب الجميع ، ثق قليلا ، لا تسئ لأحد.
• الحب لا يموت أبداً بموت طبيعي ،إنه يموت لأننا لا نعرف كيف نجدد مصدره ، إنه يموت من الأخطاء والخيانة ، يموت من المرض والجروح ويموت من التعب والإرهاق.
• احبب نفسك بدلاً من الإساءة إلى نفسك.
• لا تحب أبدًا أي شخص يعاملك كأنك شخص عادي.
• لم يقيس أحد من قبل ، ولا حتى الشعراء ، مقدار ما يمكن للقلب تحمله.
• أزرع حديقتك الخاصة وزين روحك ، بدلاً من انتظار شخص ما ليجلب لك الزهور.
• أول واجب للحب هو الإصغاء.
• لا يوجد شيء لن أفعله بالنسبة لأولئك الذين هم أصدقائي حقًا ، ليس لديّ فكرة عن حب الناس للنصف ، فليس هذا من طبيعتب.
• هذه علامة جيدة ، لها قلب مكسور هذا يعني أننا حاولنا من أجل شيء ما.
• “الوقت بطيء للغاية بالنسبة لأولئك الذين ينتظرون ، سريع للغاية بالنسبة لأولئك الذين يخشون ، طويل جدًا بالنسبة لأولئك الذين يحزنون ، قصير جدًا بالنسبة لأولئك الذين يفرحون ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحبون ، فالوقت ليس كذلك”.
• الأفضل أن تكون قد أحببت وخسرت من أن لا تحبها على الإطلاق.
• “إن قول الحقيقة هو أن تصبح جميلًا ، وأن تبدأ في حب نفسك ، وتقدر نفسك ، وهذا أمر سياسي ، بأكثر الطرق عمقًا.
• كلنا غريبون بعض الشيء ، والحياة غريبة بعض الشيء ، وعندما نجد شخصًا غريبًا يتوافق مع حياتنا ، ننضم إليهم ونقع في غرابة مرضية للطرفين ونطلق عليها الحب – الحب الحقيقي.
• ماذا يمكنك أن تفعل لتعزيز السلام في العالم؟ العودة إلى المنزل وحب عائلتك.
• حيث يوجد حب هناك حياة.
• أنت تعرف أنك في الحب عندما لا تستطيع النوم لأن الواقع أفضل من أحلامك.
• أنت ، بنفسك ، مثل أي شخص في الكون بأسره ، تستحق حبك وعاطفتك”.
• مهمتك ليست البحث عن الحب ، ولكن مجرد البحث عن كل الحواجز التي صنعتها ضدك والعثور عليها.
• أنت ، بنفسك ، مثل أي شخص في الكون بأسره ، تستحق حبك وعاطفتك”.
• لقد احتضنت العديد من الذكريات الجميلة في حياتي ولكن أكثر ما أعجبت به كان عندما التقيت بك.
• الجمال ليس في الوجه ، الجمال جمال القلب.
• لا تختار الشخص الجميل ، اختر الشخص الذي يجعل عالمك جميلًا.
• أنت إلى الأبد ودائما بطل قلبي ، حب حياتي.

• الصديق الحقيقي هو الذي لا يمشي عندما تنطلق بقية العالم.
• إذا كنت تعيش 100 عامًا ، آمل أن أعيش 100 عامًا واحدًا في اليوم ، لذلك لا يجب أن أعيش بدونك أبدًا.
• احب ان اسمع ، لقد تعلمت الكثير من الاستماع بعناية، معظم الناس لا يستمعون أبدًا.
• الصداقة الحقيقية تأتي عندما يكون الصمت بين شخصين مريحًا.
• الحلو هو ذكرى الأصدقاء البعيدين مثل أشعة الشمس المنبعثة ، تسقط بحنان ، ولكن على القلب.
• الوردة الواحدة يمكن أن تكون حديقتي … وصديق واحد ، عالمي.
• لا تكوِّن صداقات مريحة لك ، ولكن صداقات تجبرك على رفع نفسك.
• الصديق هو شخص يفهم ماضيك ، ويؤمن بمستقبلك ، ويقبلك بنفس الطريقة التي أنت بها.
• ما لا تريد القيام به لنفسك ، لا تفعل للآخرين.
• يضحك صديق مخلص على النكات الخاصة بك عندما لا تكون جيدة ، ويتعاطف مع مشاكلك عندما لا تكون سيئة للغاية
• جمالك لفت انتباهي ، لكن شخصيتك سرقت قلبي.
• ليس الافتقار إلى الحب ولكن الافتقار إلى الصداقة هو ما يجعل الزواج غير سعيد.
• يتمثل مقياس الصداقة في عدد الأشياء التي يمكن للأصدقاء مناقشتها ، ولكن في عدد الأشياء التي لم تعد بحاجة إلى ذكرها.[2]

• لا يمكن التعامل مع الخيانة أبداً ولا توجد طريقة مناسبة لقبولها.
• لا شيء مؤلم أكثر من خيبة أمل الشخص الوحيد الذي اعتقدت أنه لن يؤذيك.
• الخيانة لا تحطم قلبك فقط بل تغميق روحك أيضًا ، لن تنسى أبدا الألم مثل الضباب الذي لا يزال قائما إلى الأبد في أعماق عقلك.
• بعض الناس على استعداد لخيانة سنوات من الصداقة لمجرد الحصول على القليل من الضوء.
• إن أسوأ خطأ يمكن أن يرتكبه الرجل هو خيانة امرأة قاتلت العالم من أجله وقفت بجانبه ودعمته عندما كان يمر بأسوأ ما في حياته.
• أسوأ أنواع الأذى هو الخيانة ، لأن هذا يعني أن شخصًا ما سيكون على استعداد لإيذائك لمجرد جعله يشعر بأنك أفضل.
• أنا لا أبكي بسببك ، أنت لا تستحق كل هذا العناء ، أنا أبكي لأن الوهم الذي تعرضت له قد تحطمت بسببه.
• عندما يخونك شخص ما ، فهذا يعكس شخصيته ، وليس شخصيتك.
• احذر من الشخص الذي يطعنك ثم يخبر العالم أنه ينزف.
• أحيانًا يخونك الأشخاص الأقرب إليك ، ومنزلك لم يعد مكانًا يمكنك أن تكون سعيدًا فيه بعد الآن.
• إن أسوأ شعور في العالم هو معرفة أنك قد استخدمته وأكذبت من قبل شخص تثق به.
• يأتي الحب لأولئك الذين ما زالوا يأملون بعد خيبة الأمل ، والذين ما زالوا يؤمنون بعد الخيانة ، والذين ما زالوا يحبون بعد أن أصيبوا.
• أولئك الذين لا يعرفون قيمة الولاء لا يمكنهم أبدًا تقدير ماتسببه الخيانة.
• لا يوجد شيء أسوأ من خيانة نفسك.
• الخيانة شائعة للرجال الذين ليس لديهم ضمير.
• من الأسهل أن تسامح عدوًا عن أن تسامح صديقًك.

• آه ياخيبه رجـاي فيـك… لا حرام مــا ودي ادعــي عليـك .
• كل شي بعيني تافه قمت اشوفه …. ياصغرها الدنيا على ضايق البال .
• في صلاتي أدعي ياعسى تتوفقون … هذا مدام إختيارك رح انا وش في ايديني .
• اعترف لك اني تايه.. عاشق لحد الجنون.. اني واقف في شموخي .. بس ميت من حنيني .
• ارفعلك بيدي للسما ترجع تطيح!!.. قلي شسوي فيك لاصرت واطي .
• العام في كل لحظه اقدر اشوفك.. واليوم مااقدر اشوفك بالعمر مرة .
• ليه تنسى غرامي؟؟ ليه تهوى عذابي؟؟ .. ليه طبعك تحب اموت قدام عينك، لاتكبر براسك الفرقا وتنساني …. محدٍ عرف قيمه الغالين واهدرها .
• تذكرني ليا مرت على سمعك سوالفنا… واذا دندنت بإحساسك مع نوال الكويتيه .
• تدري!!!؟؟ بلاش نعيد في ذكر مافات…. خلنا نفترق والخواطر صوافي .
• قال عني كثير.. وقلت انا شي عنه… اختلفنا!! ولكن كلن راح راضي .
• ان تباطيت الليالي وعديت النجوم.. انت خابر وش رضايه .. وتدري بزعلي .
• انا ماعاد بس احساس.. كثر ماعطيت من قلبي… نويت ابعد!! نويت اكره!! واصرخ بعالي الصوت: يــا قلبي لاتحب الناس .
• ياابن الاوادم.. ترى مليت المح لك … انا اعزك واحبك واعشق ترابك .
• ايه جرحتك باقتناعي وقد ماطالت ايديني… وبرضا عقلي وقلبي ولاتظن الجرح عابر .
• ليتك تموت اليوم وارتاح انا منك.. ويرتاح قلب بالخيانه طعنته، وليتك قبل ماتموت في صدرك اطعنك.. واصيح بأعلى الصوت: حقي اخذته .
• ياثقلها كلمه دقايق واجيلك… ويامرها كلمه خلاص انتظرني .
• ابي ابتعد عنك ولاترفع الصوت؛؛ اسمع كلامي واحترم حس صوتي .
• لا تحسب اني يوم فرقاك بموت؛؛ عندي من اشكالك ثلاثين جوتي .
• ادري اني عاجبك,, شاغلك,, ساكن خيالك,,, مثل مدري انك لغيري بتكون

• آفتقدتكك كثيراً ، وأقتنعت بِ رحيلك لكننيَ ، لَم آقتنع لماذا أنتظركك إلىَ الآن .
• وفي غيابك لا أحد يَعرِفُ ماذا بِي ، سِواء فلسفة أطباء إندّرجَ تحتُها سُوء تغذية .
• أتعَلقْ بِك وَ أنَا أعَلمْ مَ سَوف يأتِني مِنكَ اخشَاك كَثيراً لكَن ذَاك القَلبّ يَجرِفُنيّ نَحوَك اشتَاقْ قُربِك اتنَفْسك وجعا بِ البعد .
• ﻟﺎ باس أن ﻧتالـم وَ ربما نبكـي كثيرا ف بعضُ المواقف ﻟﺎ نستوعبہا الا وجعاً و خيبہ .
• انا ماعاد بس احساس.. كثر ماعطيت من قلبي… نويت ابعد!! نويت اكره!! واصرخ بعالي الصوت: يــا قلبي لاتحب الناس .
• كُل العشاق : في ضيافة ( الفِراق ) .
• أحتاااااجك ،كلمة نابعه من قلب تألم لفراقك كثيرا .
• ﭑﻨِﺘْﻈﺮﺗِﮓ ﻟِﻴﺶْ ﻃِﻮَﻟﺖْ ﺍﻟﻐﻴِﺎﺏْ ﻭْﺇﻧﺖِ ﻻ*ﻣِﻦْ ﻏِﺒﺖْ ﻟِﺤﻈﺎﺕِ ﺃﻓَﻘﺪِﮒ ﺗِﺪﺭﻱْ ﺇﻥْ ﺍﻟﺼِﺒﺮْ ﻓِﻲْ ﺑَﻌﺪﮒ ﻋِﺬﺍﺏْ ﻭْﺗِﺪﺭﻱْ ﺇﻧﮓ ﻓِﻲ ﻋﻴﻮْﻧﻲ وﺃﻓﻘِﺪﮒ.

• من السهل أن ينسى الانسان نفسه …لكن من الصعب ان ينسى نفس سكنت نفسه .
• یزیدني بعدك » ألم ، وتشبعني الدنیا جروح .
• هم قطعة من القلب فكيف ننساهم .
• بعد مآ كنآ أحلى إثنين ، إفترقنآ وإنقطع حتى السلآم .
• ​وَ مآ نِسّيان الأحبّہ سِوىٰ أوهَامّ .
• ولو كانَ لِلنسيان يداً ، لكنتُ اول المصافحين له .
• كل الأمنيات إختصرت نفسها في أمنية واحده عنوانها ليتك معي .
• يتساءلونّ لِمنَ آكتب,و منَ آحب . . /لايعلمون انني مازلت أكملَ , في ؛خيااليّ قصة أعدمهآ الواقعَ .
• مؤلم عندمآ تحآدث شخص وتريد حديث طويل معه.. ف ترى آنه ليس مهتم #فتصمت .
• كم هو مؤلم آن تقضي وقتك بالتفكير في شخص لاتعلم هو يفتقدك أم لا .
• الشمعة تحترق مرة واحدة .. لكي يرى الناس .. أما أنا فأحترق ألف مرة .. لكي أراك أنتِ! .
• عَلمَني قَلبِيّ أن يكُون لَدي دائماً مقبره جآهزه! لأدفنَ فيهآ أخطآءَ أحبتِيْ وأعطيهم من حديقَة قلبي أجمل إبتسَآمة صآدقة .
• يَعيشونْ فِي هِيام ويتعاهّدون عَلى الوفاءْ ثم تهُب رِياحُ الفَقد وَ تقتلعُ احدهُم .
• اصْعَبّ مايُمكِنُك فعّلہ هُو اجبَار ملامِح وجهكّ على اتِخاذْ معالِم اخرَى تعاكِس احساسُك تماماً .
• آخبرتهم .. آنّ لا يعلقوُ آمالهم بُـ : شخصُ آياً كاَن آخبّرت / آلجميُع ،، وُ نسّيت آن آخبر نفسّي .

• كل البشر فيهم من الطبع ” نسيان” حتى المريض ان طاب ينسى طبيبه .
• ماهو ضروري ! شعور الحزن بّـ الدمعه.. مرات من زود حزني ؟ ماعرف .. أبكي .
• لا تلتفت لـ نآس و لآ .. تعقد حجآج ( ارتآح .. نفسيآ ) و روق مزآجك ً هذي البشر دآيم تبي تسوي ازعآج تمرضك … لكن م تدور علآجك .
• طلبتك لاتحاكيني عن احبابك ولا ذكراك، ولا ودي تعلمني عن الماضي ولا ادري .
• لو تقدر الليله .. تخليني أنساك ؟ حاول تساعدنيّ و م أنسى جميلك .
• كم هو مؤلم : أنك لاتعرف ماذا بك سوى أن في صدرك الحزن و فاقد لشيء تعجز عن وصفه .
• تمر الأعوام . . بس ما هي مّرور الكرام تاخذ من الروح ذكرى وامنيات وقصص .
• ماتذكر بليلة شتاء قلت لي شي ؟ كنت بتفاصيلك من الشوق غارق َ تقول: لاجيت أطلب مفارقك .. عي حرام في فصل الحنين نتفارق .

• بين الصبر والصمت والخاطر الزين ما قلت يا ليل العنا وش جرالي ٰ و من كثر صدماتي بناسٍ قريبين قمت أتحرى صدمتي من ظلالي .
• شيً نبيه ويمضي العمر ما صار وشيً يصير .. وماحسبنا حسابه .
• طيّب متى من غبيتك بـ ارتاح ؟ يا ليت لي صدرً مثل عينك ، . طاح المطر وارتفعت الارواح إلّا على طاري المطر .. وينك .
• مهما غرق ، ما شاف الا انتي لو البحر حوله .. يبي ” ديمه ” ! ‘ لا تفكري ، حتى اذا رحتي كل النسا بعدك .. ( بلا قيمة ) .
• ماتعرفي وجهك وابعاده ؟ اللي اذا مر الحزين .. يسرّه ، لان الجمال ان طال نعتاده !! ودّي تشوفي وجهك .. ” أول مرّه “ .
• هوّن على روحك من الضيقه وغن اللي سواتك زين يشرب وياكل ٰ عندك مشاكل بس مدري مع من مع ان شكلك ما تحب المشاكل .

• الراحه مرات فى الجرح والحكمة انو الكي دوا .
• يدركون مايفعلون لذلك لا تعاتب احد .
• خذني على قدّ الوله أنا ترى حنّيت لك .
• أفتح يدين الوصّل محتاج أنام نومة التعبان من طول السّهر .
• من يريدك لن يعيقه شيء، ثق بذلك .
• لاتقول اشتقتلك قول خانوني ورجعت .
• مؤسف أن يصبحوا عابرين، بعد ما كانوا وطن .
• مهما يكابر صاحب الشوق مفضُوح حتى لو انه مانطق ، كلمة اشتقت .
• بتشوف نفسك ؟ شوفها بالمرايه .. علي انا لا تحاول تشوف نفسك .
• بيض الله وجه اللي أحبّه .. لا سؤال ولا شعُور ولا خبر .
• الليل وياك …. له لذه وروح : وشـعور ومن دونك الليل وحشه وأكتئاب وملل .
• حديث البعض ، يُسعدك مهما كان يومك سيئاً .
• كل ساعه في غيابك ، تمضي من عمري سنه .

• من السهل أن يعشق الإنسان لمن يحب لكن من الصعب آن يجدة كلما اشتاق إليه .
• الشمس ترسل حبا ذهبيا … والقمر يرسلحبا فضيا … وأنا ارسل حبا ابديا .
• ربما عجزت روحى ان تلقاك وعينى ان تراك لكن لن يعجز قلبى ان يحبك ويهواك .
• الهس بس هس هوا لازم يحس … هوا عمال بيتخن وانا عمال بخس .
• حبيب قالى بأحبك قلتلة اتنيل … ده الحب فى القلب مش فى التليفون منيل .
• الرسالة دى مش حب فيك دى علشان تفكرك ان فيه حد بيعبرك .
• يا روشنى عبرنى وانعشنى دلعنى وهشتكنى كسرنى فرفشنى بس اوعى فى يوم تطنشنى .
• احبك حب البطة للبطوط والفرخة للكتكوت والصعيدى للنبوت والجربان للبرغوت .

• • يعد الحرص على النظافة الشخصية والبيئة المحيطة بك،
• • هو الطريقة الوحيدة لوقايتك من الإصابة بالعدوى، حيث يجب عليك الالتزام بالآتي:
  • _غسل اليدين بالصابون والماء جيدًا، لمدة 20 ثانية على الأقل.
  • _تغطية الأنف والفم بمنديل عند السعال أو العطس ويجب رميه،
  _وغسل اليدين لحماية نفسك والمحيطين بك.
  • _ضرورة الانتباه إلى عدم لمس الفم والأنف والعينين بأيدي غير مغسولة.
  • _الحرص على ارتداء الكمامات في الأماكن العامة وخاصة المزدحمة منها.
  • _يستحب استخدام المطهرات لتنظيف الأسطح والأشياء المحيطة.
  • -عند التعامل مع الحيوانات يجب الحرص على غسل وتطهير اليدين.
  • _تناول المأكولات والمشروبات التي تساعد على تقوية المناعة.
  • _تجنب تناول الأطعمة السريعة، والغير موثوق في نظافتها.
  • _أخذ قسط وافر من الراحة والنوم يوميًا.
  • _ممارسة الرياضة.
  • _الاقلاع عن التدخين وتجنب الاختلاط بالمدخنين.
  • _عند زيارة الأسواق المفتوحة، تجنب الملامسة المباشرة دون وقاية للحيوانات الحية

بحث من عملي

كيف تحافظين على جمال بشرتك.


أن الزيوت لها فوائد صحية علاجية، وكذلك جمالية حيث تُبقي البشرة رطبة، نضرة، مشرقة بالحياة.تقول خبيرة الأعشاب فريال الهوبيإن عملية التدليك مهمة جداً للحصول على النتائج الأفضل لأي من الزيوت، فلا يمكن للمرأة وضع الزيوت على وجهها أو جسمها بطريقة عشوائية، ومن ثمَّ تطلب أفضل النتائج سواء في ترطيب البشرة أو نضارتها وحيويتها، فيجب عليها بدايةً تبليل إصبعين من كل يد غالباً ما يكونا السبابة والوسطى من كل يد بالزيت المراد استخدامه، ومن ثمَّ تقوم بمسح بشرة الجبهة أولاً بحركات رقيقة بدءاً من خط الحاجبين وصولاً إلى خط الشعر من أسفل إلى أعلى، وفي مرحلة ثانية تقوم بالضغط بالأصابع نفسها على جانبي الأنف بحركات خفيفة، وتتجه بها إلى الوجنتين وصولاً إلى الأذنين لمدة دقيقة، ويمكن استخدام طريقة عكسية في التدليك، بحيث تبدأ من أسفل الذقن وتتجه إلى خط الفك بضغطات دائرية خفيفة، ومن ثمَّ بالأنف والوجنتين وعظمة الوجنتين أسفل العينين، ومن ثمَّ الوصول إلى بشرة الجبين ويتم تدليكها بحركات دائرية خفيفة من خط الحاجبين وصولاً إلى خط الشعر، وبذلك تكون البشرة قد تشبعت بالزيت ليبدأ بمفعوله على البشرة
_وتجيب الخبيرة على بعض الأسئلة:.
- وما هي أفضل الأوقات لتدليك البشرة بالزيوت؟ وما المدة المناسبة لإبقاء الزيوت على البشرة ومن ثمَّ كيف يتم غسلها؟
بلا شك فإن أفضل الأوقات لتدليك البشرة بالزيوت الطبيعية هي فترة ما قبل النوم، فيبقى الزيت على البشرة طوال الليل، ولكن أحب أن أنوه أن ليس كل أنواع البشرة يمكن استمرار الزيوت عليها لفترة طويلة، فبعض أنواع البشرة قد تتأذي من طول فترة بقاء الزيت عليها، كما أؤكد أن وقت التدليك ومدة بقاء الزيت على البشرة يخضع لطبيعة ونوع البشرة، فالبشرة الجافة جداً والبشرة المختلطة يفضل استخدام الزيوت لها فترة الليل وتترك حتى الصباح، بينما البشرة التي تتمتع بمسامات مفتوحة فهذه لا يحبذ ترك الزيوت عليها طول فترة الليل؛ لأنها تؤدي إلى انتشار الزيوت وتعمق المشاكل الموجودة فيها.
- كيف يمكن الحصول على الزيوت الطبيعية منزلياً؟
حقيقة أن ذلك صعب نوعًا ما خاصة، وأن هناك طرق معينة لاستخراج الزيوت من النباتات والأعشاب الطبيعية بتركيز عالي وجودة تعطي مفعولاً أخاذاً عند الاستخدام، ولكن يمكن للمرأة أن تحصل على زيت الجزر أو زيت حبة البركة أو زيت النعناع عبر نقعه في ماء مغلي لمدة ساعة تقريباً مع إحكام إغلاق الوعاء جيداً، فيخرج الزيت ويمكن استخدامه للحصول على نضارة وجمال للبشرة.
- هل من محاذير على المرأة اتخاذها عند استخدام الزيوت؟
بدايةً عدم التعرض لأشعة الشمس أثناء وضع أي من الزيوت الطبيعية على البشرة، أيضاً هناك بعض العادات المتوارثة الخاطئة كتدليك الوجه بزيت الزيتون، وقد ثبت بالتجربة أن تدليك منطقة أسفل العينين بزيت الزيتون يجعلها أكثر اسوداداً، أيضاً الابتعاد عن استخدام زيت إكليل الجبل على الوجه؛ لأنه يعمل على تهيج البشرة، وكذلك عليها الابتعاد عن استخدام مزيج زيت اللوز الحلو والمر على البشرة؛ لأن اختلاطهما يؤدي إلى ازدياد الشعر في البشرة، أؤكد أن كل نوع بشرة يناسبه ما لا يناسب غيره، وعلى المرأة أن تتحرى ما هو مناسب لبشرتها، فالبشرة الدهنية على سبيل المثال ينفعها زيت جنين القمح وكذلك زيت حبة البركة.
- هل من نصائح تقدميها للمرأة للعناية بنضارتها؟
للمرأة أن تحافظ على حيوية ونضارة بشرتها بشرب 8 أكواب ماء يومياً، استخدام الماسكات الطبيعية الملائمة لنوع البشرة بشكل مستمر، ولكن لا بد لي أن أؤكد أن الجمال الداخلي للإنسان يضفي جمالاَ من نوع آخر على ملامحه الخارجية.
وفي هذا المقال سنذكر لكم بعض الزيوت الهامة للبشرة فتابعوا المقال من منتداكم عدلات

زيت الجيرانيوم



زيت الجيرانيوم أو بمسمًى آخر زيت إبرة الراعي هو أحد الزّيوت الطبيعية المُستخدمة لعلاج العديد من مشاكل البشرة مثل:
الأكزيما، والمسام المسدودة، والتهابات الجلد، إذ يُعدّ مُناسباً لمختلف أنواع البشرة ولا يُسبّب أيّ تهيج أو حساسية، وطريقته هي:

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • ثلاثُ قطرات من زيت الجيرانيوم.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط الزيوت معاً، ثُم تُوضع على الوجه.
  • يُترك الزيت على البشرة طوال الليل.
  • تُغسل البشرة في الصباح.
  • تُكرّر الطريقة يومياً أو كل يومين.

زيت الأرغان



يحتوي زيت الأرغان على العديد من العناصر الطبيعية التي تمنح البشرة التّرطيب والمرونة، حيث يُعدّ هذا الزيت كمُرطّبٍ للبشرة، كما يمنع جفاف الجلد، ويُحافظ على نعومة بشرة اليدين، والقدمين، والشفاه، كما يمنع من تكوّن علامات التمدد على الجلد ويُعالجها، وله دور فعّال في الحد من ظهور التجاعيد ومُكافحة علامات التقدم في العمر، وذلك بسبب محتواه العالي من مُضادات الأكسدة التي تُكسب البشرة النّعومة والنضارة، وطريقته هي:

• المكونات:
  
• بضع قطرات من زيت الأرغان.
• طريقة التحضير:
  • تُوضع بضع قطرات من زيت الأرغان في راحة اليد.
  • تُوضع على بشرة الوجه والرقبة، ثم تُدلّك بلطف.
  • يُترك الزيت على البشرة طوال فترة الليل.

زيت الزيتون

1. فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم
2. من أبرز فوائد وضع زيت الزيتون على الوجه قبل الذهاب إلى النوم:
3. • علاج البشرة الجافة وجعلها ناعمة الملمس وطرّية، وذلك عند ترك الزيت على الوجه حتى الصباح.
   • التخلّص من التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العَينين، وذلك بوَضع زيت الزيتون تحت العينين قبل النوم وتركه لصباح اليوم التالي.
   • علاج الشفاه المتشقّقة والجافّة، وذلك بإضافة قطرة من زيت الزيتون قبل النوم لترطيبها ومنحها لمعاناً.
   • الحدّ من التجاعيد ومنح الوجه شباباً وتوهّجاً، وذلك بتَدليك الوجه بزيت الزيتون لمدة 5 دقائق كل يوم.
4. • تغذية الرموش ومنحها لوناً غامقاً، وذلك بوضع القليل من زيت الزيتون عليهم قبل النوم.
   • إزالة المكياج والشوائب العالقة بالوجه وخلايا الجلد الميتة، وذلك بغمر قطعة قطن بكميّة من زيت الزيتون وتمري
   زيت الزيتون هو أحد الزيوت الطبيعية التي تُستخدم للعناية بالبشرة إذ يُرطّبها، ويمنع ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، ويُهدّئ البشرة المُتعرضة لحروق الشمس، وذلك لاحتوائِه على العديد من الفيتامينات ومُضادات الأكسدة، ويُساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة، ويُساهم في إنتاج الزيوت الطبيعية للبشرة،
5. ويُنصح باستخدامه لترطيب البشرة قبل النوم، وطريقته هي:

• المكونات: كمية من زيت الزيتون.
• طريقة التحضير:
  • تُدهن بشرة الوجه والرقبة، واليدين والساقين بالزيت، وتُدلّك بلطف.
  • يُترك الزيت على البشرة طوال فترة الليل للحصول على بشرة نضرة ورطبة في الصباح.

لزيت جوز الهند العديد من الاستخدامات سواء في الطهي أو تطبيقه على البشرة أو الشعر، فما هي فوائد زيت جوز الهند للوجه قبل النوم ؟ دعينا نتعرف عليها سويًا في هذا المقال.
زيت جوز الهند للوجه قبل النوم

1. 1. يقوم زيت جوز الهند بالحفاظ على صحة الجلد؛ إذ تحتوي الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة
2. 1. في زيت جوز الهند على خصائص مضادة للميكروبات يمكنها المساعدة في الحماية من الكائنات الحية
3. 1. الدقيقة الضارة التي تصيب الجلد وتسبّب العديد من أنواع التهابات الجلد.
   2. زيت جوز الهند يمكن أن يقلل من الالتهابات المسبّبة للعديد من أنواع الأمراض الجلدية المختلفة،
4. 1. بما في ذلك الصدفية والتهاب الجلد التماسي والأكزيما.
   2. يساهم زيت جوز الهند في علاج حب الشباب.
   3. يعمل على ترطيب البشرة الجافة، فـ بالإضافة إلى آثاره على حب الشباب والالتهابات،
5. 1. يمكن أن يساعد أيضًا استخدام زيت جوز الهند على بشرتك في الحفاظ على رطوبته
6. 1. ووقاية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
   2. زيت جوز الهند قد يساعد في التئام الجروح، فقد أظهرت نتائج إحدى الدراسات
7. 1. أن علاج الجروح بزيت جوز الهند البكر أدى إلى تسريع عملية الشفاء وتحسين حالة مضادات الأكسدة وزيادة مستويات الكولاجين، وهو بروتين مهم يساعد في التئام الجروح.
   2. يمكن استخدام زيت جوز الهند في تدليك الوجه والجسم، بغرض تأخير ظهور التجاعيد ومنع الشيخوخة المبكرة
8. 1. نتيجة احتوائه على (فيتامين E) وهو من مُضادّات الأكسدة التي تحمي خلايا الجلد من التلف مع مرور الوقت.
   بعد أن تعرفنا على فوائد زيت جوز الهند للبشرة، دعينا نتعرف على كيفية تطبيقه لوجهك والاستفادة بنتائجه المذهلة.
9. طريقة استخدام زيت جوز الهند للوجه
10. • كل ما عليكِ فعله قبل الخلود إلى النوم هو تدليك بشرتكِ بزيت جوز الهند وتركه طيلة الليل.
    • مكونات هذا الزيت ستتغلغل داخل بشرتكِ لتمتصّها وتتغذّى بكلّ العناصر الغذائية التي يحتاجها الجلد.
    • الأمر الذي يؤدّي إلى تعزيز الكولاجين في البشرة خلال ساعات الليل، مما يساهم في محاربة التجاعيد
11. • وشدّها يومًا بعد يوم.
    • في اليوم التالي، قومي بغسل وجهكِ صباحًا وكرّري هذه العملية يوميًا واستبشري
      
12. • أنّكِ ستلاحظين أن بشرتكِ أصبحت مشدودة مع تجاعيد أقلّ وأكثر نضارة.
    • كما يمكنك استخدام زيت جوز الهند لإزالة المكياج.

زيت الخروع



يحمل زيت الخروع الكثير من الفوائد للبشرة، مثل: منع ظهور التجاعيد، ومحاربة حب الشباب، وتقليل الانتفاخ، والترطيب، وتخفيف حروق الشمس، ومنع جفاف الشفاه، والحفاظ على صحة البشرة بشكلٍ عام، ويمكن استعماله على الوجه قبل النوم بخلطه مع زيت ناقل؛ لأن زيت الخروع كثيف، ومن أمثلة على الزيوت الحاملة: زيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الزيتون، ويُوزّع المزيج على بشرة نظيفة، ويُترك طوال الليل، كما يمكن إضافته لزبدة الشيا؛ لتعزيز خصائصها المُرطبة.

زيت الليمون


يُعرف زيت الليمون بفعاليّته في التّقليل من علامات التقدّم في السن وأهمّها التّجاعيد، كما أنه يدخل في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة، فقد أثبتت الدراسات أن لزيت الليمون قدرة على علاج أضرار التعرّض للشمس والمُسبّبة لتجاعيد البشرة من خلال تقليل الضرر الناتج عن عملية التّأكسد، كما يُفضّل استخدام زيت الليمون، وغيره من الزيوت الحمضيّة، مثل: زيت الجريب فروت، قبل النوم؛ لأنها تجعل البشرة حساسة أكثر تجاه أشعة الشمس.

زيت بذور دوار الشمس


يُعرف زيت بذور عباد الشمس بانتشاره الواسع، كما أنه يتميّز بسهولة امتصاصه في البشرة، واحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين E، مما يجعله مرطباً طبيعيّاً ممتازاً، وقد أظهرت دراسة عملية أن زيت بذور عباد الشمس لا يُسبب تفاقماً في التهاب الجلد التأتبي (نوع من أنواع الأكزيما) بالمقارنة مع زيت الزيتون، ويحمي البشرة.
حفظكنَّ الله من كل مكروه
بحث من عملي